• 「我不去抵抗強風,而是成為風的一部分」諮商心理師小鹿-中風病癒日記

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    發病的那一瞬間,不知道自己正在踏入的是什麼情況?到底有什麼在等待著自己?可能是感到暈眩而已,也可能像我一樣,眼睛失焦模糊,慢慢的身體開始傾斜,從頭痛站不穩到躺在地上開始嘔吐,說不出電話的數字。
     
    文/小鹿的病癒日記
     

    如果有一天,你發現自己中風......人生的改變與突破,會在這一次病後獲得許多體會。
     
    我想邀請大家一起想想看,如果有一天你突然昏倒,就停在這裡了,你有什麼遺憾?以及,如果又重新獲得新生,你會有什麼改變?那麼現在對你來說,真正重要的是什麼呢?
     
    我是一位諮商心理師,同時也是一位動靜脈畸形的患者。
     
    在今年七月底,無預警地發病、血管破裂,在加護病房住了24天。順利完成開腦手術後,目前復健狀況良好。我在住院的時候就有
    失語的情況,開刀前最嚴重的時候,連自己幾歲都不知道?每天護理師問我:「現在在哪間醫院呢?」我都會說錯。
     
    發病的那一瞬間,你會不知道自己正踏入什麼情況?到底有什麼在等待著自己?可能是感到暈眩而已。也可能像我一樣,眼睛失焦模糊,慢慢的身體開始傾斜,從頭痛站不穩到躺在地上開始嘔吐,說不出電話的數字。
     
    中風
    (圖片來源:pexels)
     
    醒來,發現世界不一樣了,原來我被送到了加護病房。發生了什麼?我在哪裡?我到底怎麼了?
     

    面對突如其來的變化,感覺到慌亂是很正常的,很多的混亂跟疑惑接連著出現。
     
    我那時心想:「我要在這裡多久?昨天我還在擔心的那些事情我該怎麼處理?家人會不會擔心我?他們有沒有被嚇到?他們的身體狀況如何?我還能工作嗎?我還能摸到我的貓嗎?我會好嗎?我會死嗎?我還有救嗎?我還能站起來嗎?」
     
    我決定,先承認我的害怕與不安,同時我也願意為自己做出行動。
     
    首先,找到可以安撫自己的方式就變得很重要!我開始尋找,我能夠為自己做的事。透過「還能做的」微小改變與行動,感覺到自我掌控感,並為「活著」這件事感受到生命力,給自己的力量賦予意義。
     
    在恐懼與未知中,我能夠跟自己站在一起,就是最了不起的事了。
     
    接納自己的變化以及還擁有的能力,了解自己才有辦法安穩心情。可以說,
    認識自己是面對疾病與自我調適最重要的起點。
     

    【影片】唱歌也是復健
     


    這部影片是我還在一般病房時錄的。不過最一開始,即使是在加護病房,我一樣試著讓自己保持快樂。等到我比較有意識後, 就開始試著唱歌。但剛開始,幾乎沒有辦法發出任何聲音,只能用心裡的聲音陪伴自己,漸漸的才有辦法記起一點音符。直到有一天,在加護病房裡可以發出聲音,那天我好開心,我能唱歌了!雖然破碎不完整。
     
    然後自己慢慢用聲音摸索,曾經在腦海裡的旋律。只要記憶回來一點點,就唱一點點。可惜,還在加護病房的我,唱一下下就會累,音也不穩,但我很滿足。
     
    後來不需要回想的歌曲,是從曉明時就最愛看的「讚美之泉」聖歌,也唸唸佛經,徹底展現萬本歸宗和眾神的仁慈XD
     

     
    在加護病房裡一直記著的事情,是陳醫師告訴我的:「不要遺忘快樂,不要忘記自己。」這是這三十幾天來,最重要也最常放在心裡的話。
     
    我知道這段歷程很辛苦,也知道人生本來就有酸甜苦辣。
     
    真實的人生就是有許多感受,也就是這些體悟能帶來禮物。有低落,才能夠看見並放下內在的期望。當自我願意臣服,明白真正重要的,才有機會自由。感謝靈魂的安排,有了這場病,讓我比較容易放手。
     
    「當大風來時,不去抵抗強風,反而變成風的一部分。」
     
    「一朵花不會去想要怎麼開花,他只是活著,自然就會開花。」
     
    中風
    (圖片來源:photoAC)
     

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      • 諮商心理師 小鹿的病癒日記
      • 我是一名諮商心理師。以表達性藝術治療及經驗性學派為主軸,整合情緒、認知、身體,透過互動的過程找到路徑,並連結意識與潛意識。主要的專業學習為舞蹈治療、榮格、家族治療、遊戲治療、藝術治療、戲劇治療、創傷工作。工作的場域包括安置機構、校園、兒童、成人。

        我是動靜脈畸形患者,2018年七月因先天性疾病無預警腦出血,在加護病房住了將近一個月,八月開刀後順利復原良好。

        我是一個帶著勇氣和真誠,接觸自己與他人內心的人。

        我的修行是,帶著愛走在放鬆流動的路上,在生活中體會、覺察與學習。透過反思生命的每個際遇,體會靈魂的意涵,並連結內在力量,活出喜悅的自我。


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