三采文化Suncolor
長期照護
沒有痛苦的高質量死亡時代－ＮＨＫ紀實探查「最後一程」迎接老衰死，自然老去
ＮＨＫ特別節目《老衰死》（2015年九月二十日播放）自二Ｏ一四年冬天開始製作，拍攝取材自採取自然照護、位於東京都世田谷區的安養院「蘆花安養院」，因據說這大多數居民都是因為「老衰」而平靜地去世。
2017/05/31
樂活養生
為什麼無法丟掉東西？用斷捨離的十項法則幫助親友-《我決定簡單的生活》
只要清楚知道自己丟不下手的真正原因，就能學會丟東西。各位要理解的是，能否丟東西並非取決於個性。這個世界上不存在丟不掉或捨不得的個性，你只是不熟悉「丟棄的技術」罷了。
2017/04/28
心靈加油站
原諒他人，自己才能真正地放下－《面對久病家人的勇氣》
他過世的前一天早上，茱蒂問繼母：「該怎麼原諒一個從來沒有要求過寬恕的人？」
她的繼母回答：「為什麼妳需要這麼做？」
茱蒂想，感受到愛純粹的真諦，也許自己早已原諒他了。她一直握著他的手，直到他離開人世，前往一個沒有阿茲海默症病痛的世界。她知道，他的靈魂是完整的。
2017/03/27
心靈加油站
想要釋放照顧壓力的你，請走出門，一起來「正念的散步」－《面對久病家人的勇氣》
2017/03/23
心靈加油站
有負面情緒真的沒關係，給自己一些寬容，畢竟我們都只是凡人－《面對久病家人的勇氣》
試著接受自己的想法和感受，不去批判它，給自己多一點寬容與同情。畢竟我們都只是凡人而已。
2017/03/23
心靈加油站
愛一位長輩，除了孝順之外，讓他臨終不要受苦更為重要－《向殘酷的仁慈說再見2》
這兩位孫女而言，我相信她們是非常孝順的，才會願意長時間輪流請假照顧奶奶，只是因為她們的不捨，讓老奶奶多苦撐了一年多，但我相信經過這次的慘痛經驗，她們會更有智慧，會將真愛的觀念傳出去，以後知道這個故事的親朋好友，他們的長輩在往生的過程，一定可以比較平順安詳，不再受這麼多的苦，這就是老奶奶留給後人的啟示。
2017/03/20
樂活養生
獨居不等於孤單，我只是想自己一個人-《人生，到最後都是一個人》
因為很多人都認為老後要和孩子們同居才算幸福，甚至還建立起「獨居老人＝孤單老人」的公式。
但真的是這樣子嗎？
2017/03/10
樂活養生
減法的人生，有時候也挺痛快的-《人生，到最後都是一個人》
不願意接受辦不到的事實，硬是要裝年輕的話，只會讓看的人覺得很痛苦。誠實地老去還比較討人喜歡，我自己也希望能成為那樣的人。
2017/03/10
樂活養生
無論再喜歡，有時就該勇敢的說再見，這就是斷捨離-《人生，到最後都是一個人》
人會隨著年齡改變。無論是再怎麼仔細品味、再怎麼喜歡的東西，一旦自己變了，就會變成不必要的長物。或許這時就是和這些東西說再見的時刻到了。
2017/03/10
樂活養生
想要輕鬆過活？先立好遺囑吧-《人生，到最後都是一個人》
關於葬禮要怎麼辦、書要捐贈給誰、剩下的財產和房子以及急救措施等等，所有想得到的事項都寫在遺囑裡。
基於只有在至親好友的圍繞下，安靜而溫馨地送走婆婆和丈夫的經驗，我在遺囑裡明確地交代了要幫我送終的人，當我死去的時候，不需要舉行告別式。
2017/03/10
樂活養生
為自己而活是什麼感覺？我66歲後才真正曉得自由-《人生，到最後都是一個人》
送走家人，在我六十六歲的時候，終於恍然大悟，原來一個人也有「一個人的自由」。靠自己的判斷決定事情，對自己負起責任地活下去。
2017/03/10
心靈加油站
「再繼續治療，我就要告你們！」拼了命地延長死亡的時間，是愛還是報復？－《向殘酷的仁慈說再見》
由於插管非常地不舒服，也不能發出聲音說話，病人只好寫字條表達：「不要再治療了，如果再繼續治療，我要告你們。」護理人員好心地將這張字條交給她的先生看，希望她的先生能尊重病人的決定，沒想到她的先生竟然當場就把紙條給撕掉了。
2017/02/24