諮商心理師 艾彼

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家庭治療師艾彼：拒絕成為「下流老人」，別讓教養態度反而推了自己一把！

如果孩子不能即早學會在社會上生存，能養得起自己，必須要付出相對的勞力和心力去獲得，孩子不會認為養成專業能力、培養理財觀是重要的，自然也就會把父母當提款機。一旦習慣養成，父母就離下流老人不遠了。

2018/04/04

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霍金《愛的萬物論》給長照伴侶的啟示：照顧者的需要，更難被聽見－諮商心理師 艾彼

當伴侶同時承擔「單親家長、照顧者、一家之主」的多重角色時，即使想兼顧，但人的體力心力都有限，實在分身乏術。能像霍金的家庭一樣，夫妻各自都能找到新的另一半還算是happy ending。最悲傷的，就是演變成社會新聞上「不勘長照壓力而殺死伴侶、虐待」的新聞。

2018/03/19

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心理師給照顧者的暖心文：拿掉孝順的枷鎖，不想和解時，不用勉強自己－諮商心理師 艾彼

過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。

2017/06/06

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心理師告訴你，宅老人為什麼會宅？先想想我們忘了做什麽……－諮商心理師 艾彼

當自己的需求，即使未說出口也能夠被滿足時，老人家對外出的安全感，就能漸漸地建立起來。 對老人家來說，出門不是一件很輕鬆的事。老人家心中雖然也期待能與家人一同出門，但內心仍對自己的身體狀況有疑慮，更害怕自己會成為家人的負擔。

2017/02/24

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給照顧者的暖心文：「孝順」的道德枷鎖讓你身心耗竭了嗎？諮商心理師 艾彼

如果你也是這樣的照顧者，害怕做不到世人眼中的孝順，覺得必須加倍努力？害怕被說不孝，默默忍耐積壓所有情緒？ 請你對自己的限制寬容，因為你是被照顧的家屬最至親的人，你們中間一定曾發生過不足為外人道的事件，讓你在照顧的時刻無法客觀地抽離去看待，眼前這個曾經善待或惡待你的親人，又無法斷了照顧關係，你的挫折與負面情緒也是因此而來。

2017/01/04

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給照顧者的暖心文：擦乾眼淚，看見逝者饋贈的禮物－諮商心理師 艾彼

親人的逝去，對我們而言不僅只是一個哀傷的事件，還是一個迫使我們必須重新定義自我、自我與世界關係的挑戰。

2016/12/15

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請別以「沒用的老人」來形容自己，我渴望聽你分享人生－諮商心理師 艾彼

被人紀念的不會是你的皺紋，而是你行為帶出的影響。 人生的故事，不會因為歲月而被掩埋。 豐富我們的人生故事，所以有一天能夠以故事餵養下一代，教會他們面對人生風浪能夠具備的態度。

2016/09/20

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生前告別式，面對死亡的新態度：站在它之前，看的不是「死」，是「生」－諮商心理師 艾彼

生前告別式，打破我們對死亡的禁忌，將死亡直接搬上檯面，讓每個人都清楚──現在就是適合談論死亡的時機，讓當事人有機會聽見這些訴說，讓親友能夠表達。

2016/08/02

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憂鬱症不是年輕人的專利，老年憂鬱症更需要你我關注－諮商心理師 艾彼

主要照顧者通常會把長輩接到家中同住，進而明顯感覺長輩在飲食、睡眠上的改變。被老化掩蓋的憂鬱症，通常不容易被患者本人察覺。反而容易對照顧者生活造成衝擊，認為自己需在生活安排、心理狀態上做出相應的調整。尋求諮商後才意外發現長輩其實患了憂鬱症，進而帶長輩進行治療。

2016/06/28

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當父親癌末倒下，年輕人要如何扛起家計？在爭吵之前，你可以做的三件事－諮商心理師 艾彼

直接談論疾病、失能、老化、死亡，在許多華人家庭內都是禁忌，以至於加深了親人間達成共識的難度。 建議你，可以嘗試用間接、輕鬆的方式來降低直接討論的困難，比方運用電影、書籍、新聞時事等，藉由討論一個虛擬的主角或故事間接了解家人對長期照護、醫療決定的期待。

2016/05/25