早安健康
病症知識
子宮肌瘤、子宮內膜異位......經期看這4點，警覺潛藏疾病
月經是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表，出現異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。
2018/04/19
病症知識
子宮內膜異位症如何治療與預防？中西醫日常保養大全
治療子宮內膜異位症麻煩的地方在於，要符合患者所有條件有點難。我的老師那一輩治療這個病並不太困難，就是整個子宮切掉。但是現代人希望能盡量減少副作用和對身體的傷害，最好的方式還是一開始就不要得這個病。
2018/04/19
病症知識
不是乳癌！婦科名醫陳保仁：婦科癌病最凶險No.1是它
近期很多人罹患的子宮內膜癌有五個主要的風險因子，未生育、肥胖、愛吃高脂肪食物、糖尿病、家族遺傳史。它的症狀表現多數會出血，只要有就醫，通常都能在早期發現。
2018/04/17
病症知識
子宮內膜癌患10年增2.5倍！異常出血、排尿疼痛莫輕忽
子宮內膜癌居歐美婦癌的首位，據台灣國健署統計，子宮內膜癌是近10年內成長速度最快的癌症，確診人數逐年上升。2004年時個案新增人數為987人，2014年時新增人數已來到2440人，增加近2.5倍。在二○一五年女性十大癌症發生率中位居第6名。
2018/04/16
病症知識
莫名變胖變瘦、失眠易累……小心甲狀腺疾病找上你！
甲狀腺異常已成為近年來相當常見的文明病，一般來說，誘發甲狀腺荷爾蒙失調等多種甲狀腺自體免疫性疾病，工作壓力、外在環境和家族遺傳的影響都可能是原因，如葛瑞夫茲氏病及橋本氏甲狀腺炎都可能有家族聚集性。
2018/04/16
病症知識
卵巢癌：75％患者發現時已第三期！5對策降低罹癌風險
卵巢癌初期幾乎無症狀因此很容易被忽略。據統計，約75%的患者發現罹患卵巢癌時已經是第三期以上。如果腹部出現異常症狀，建議及早接受診斷，以免耽誤治療。
2018/04/15
樂活養生
吃少少就會瘦？專家：正餐只吃一碗乾麵，比便當還糟！
如果你以為每一餐只要量少就好，吃的卻是一碗乾麵或一個麵包，這些經過精製加工的醣類容易消化吸收，血糖急速升高之後，又會在大量胰島素作用下快速降低，肚子又餓了。
2018/03/08
樂活養生
減肥遇到停滯期怎麼辦？營養師：一個改變就能繼續瘦
當你前面只靠重訓、飲食控制慢慢變瘦，還沒加入有氧，體脂率降到一個程度就會卡關（例如女生的體脂率降到26％），這時我們需要變換運動模式
2018/03/08
樂活養生
這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！
加快走路速度，能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出，美國運動專家發現和慢走相比，快走能提升體內脂聯素含量，多消耗47％內臟脂肪。
2018/03/08
樂活養生
一過30歲就易胖難瘦？日美魔女50歲這樣不挨餓瘦26公斤
基礎代謝率會在18 ∼ 25 歲時達到高峰期，之後每10 年約下降5 ∼10％，當我們50 歲時基礎代謝率將降低15 ∼ 30％。即使吃得一樣，因為身體基礎代謝率降低、身體消耗的熱量變少，使過多的熱量累積在體內形成脂肪，「中年發福」、「易胖體質」也就出現了。
2018/03/08
樂活養生
有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎
在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動，跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷，足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動，記得全副武裝，穿上運動鞋，適當伸展或熱身。
2018/03/07
樂活養生
鏡子是最好的教練！在家「宅健身」，3要點安全又有效
在家「宅健身」，也最好注意以下3點才能安全有效：1.先熱身，讓肌肉變得柔軟；2.適當伸展、活動一下關節；3.動作要對稱、平衡，如果沒有教練，可以看著鏡子做。
2018/03/07