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半夜總醒來、越晚越清醒？中醫解析5種失眠體質與日常保養

睡眠問題不只是「睡不著」，也可能與氣血循環、自律神經失調及情緒壓力有關。中醫師從心陰虛、肝鬱氣滯、脾氣虛、肺陰虛、腎虛五大體質解析失眠成因，並提供穴位按摩與日常調理建議。

冬天皮膚乾裂不只是缺水？中醫解析4種體質與日常改善關鍵

造成皮膚乾燥的原因相當多元，包含年齡增長、遺傳體質、營養不均衡、生活作息不規律，以及賀爾蒙變化如更年期等。中醫師從血虛風燥、血熱風燥、脾虛濕盛、濕毒浸淫四大體質解析皮膚乾裂成因，並提供日常照護建議。

假期後首個上班日難熬？韓研究：周二也中招　心臟驟停發生率更高

韓國研究發現，連假結束後的第一個上班日隔天（通常是周二），心臟驟停發生率比其他工作日高出9%，在年長者與有心臟病史者中更明顯。醫師解析睡眠、飲食、壓力三大因素如何疊加衝擊心血管。

低頭族當心釀頸背痛「換枕頭也沒用」　醫教1招判斷頭部有無前傾

低頭使用3C產品讓頸椎長期超載，不只頸背痛，還可能連帶影響胸椎、腰椎甚至肺活量。醫師教你用一張側身照判斷有無頭部前傾，並說明深層頸屈肌訓練、姿勢矯正與眼球訓練三管齊下的完整改善策略。

透析和生活品質只能二選一？醫列「這3點」也可納評估　1時機就要提早規劃

慢性腎臟病進入末期需要透析，但生活品質不必因此打折。林口長庚醫院腎臟科醫師指出，透析前應與醫師討論工作、愛好與未來期待等3點，選擇適合的透析方式，在治療與生活間取得平衡，甚至能繼續工作、參與媽祖遶境。

心靈加油站

緊張跟焦慮不一樣！中醫師解析5大體質與安神穴位，從根本調理情緒

緊張是一種正常情緒，通常出現在面對即將發生、具體可預期的事件時，例如上台表現、面試或約會，是身體的直接反應；而焦慮則多半沒有明確對象，來自對未來各種可能結果的反覆聯想與過度思考，例如工作、健康、家人或意外情境。

六成以上無症狀！林欣辰醫師揭開「神經內分泌腫瘤」的偽裝面具

神經內分泌腫瘤(NETs)常被不正確診斷，超過六成病患屬「非功能性」無明顯荷爾蒙症狀，易錯過早期治療先機。

高血壓也有非藥物治療選項！腎動脈神經阻斷術入美國醫保與治療指引

美國ACC與AHA於2025年發布新版高血壓治療指引，首次將腎動脈神經阻斷術（RDN）納入IIb級推薦，並下修藥物治療啟動門檻。台灣高血壓學會理事長林彥宏醫師解析指引重點，說明高血壓如何傷心、腦、腎，以及最新治療趨勢。

甲狀腺異常引發高血脂？中醫四大證型看體質調理方向

甲狀腺素是人體代謝的「油門」，失衡時脂肪代謝受影響，進而引起高血脂。周宗翰中醫師從「氣機鬱滯、痰濁內生」角度解析四大證型（肝鬱痰阻、脾虛痰濕、氣陰兩虛、陰虛火旺）與調理方向。

把癌症當慢性病養：顏志傑醫師談神經內分泌腫瘤的「馬拉松」抗癌路

神經內分泌腫瘤（NET）病程緩慢但影響深遠。成大醫院顏志傑醫師說明，這場抗癌戰是長期馬拉松。本文解析功能性與非功能性腫瘤差異、一線用藥SSA的雙重機制，以及營養補充與心理調適建議。

不只手抖、越走越慢！中醫解析巴金森氏症五大證型與調理方向

翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師說明，巴金森氏症在中醫中屬「痹證」「痙病」，多與肝、脾、腎失調有關。本文解析五大證型（肝血不足、肝風內動、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛）的症狀與調理方向，並介紹針灸常用穴位及日常生活調整建議。

感到壓力鼻子先變冷？英研究揭「鼻溫下降」現象　或可成壓力偵測新指標

研究團隊表示，由於感知到外部的壓力，為了提高對環境的警覺，身體會將血液從臉部其他區域轉移至眼睛，同時會導致鼻子周遭的血管收縮，造成鼻尖明顯降溫。

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