資深醫藥記者丁彥伶

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資深醫藥記者丁彥伶

資深醫藥記者

曾任大成報健康中心主任、欣傳媒醫療記者、前週刊王時尚娛樂新聞平台副主任，現為醫療專欄作家。在健康醫療線上提醒民眾注意健康保健多年，近來鑽研運動醫學和肌少症，親身體驗，日益發現運動的好處，只要願意多動，真的可以克服肌少症，常保年輕體態，也會更健康！

丁彥伶專欄

懷疑另一半外遇？老人突然異常焦慮、個性暴躁小心都是「失智」徵兆

異常焦慮、容易暴躁、易怒是失智症很重要的參考症狀。如果家人經常莫名地認為別人偷了他的東西，或是嫉妒妄想，懷疑另一伴外遇；特別是認為「另一半外遇」這一個徵兆，一定要特別注意，因為罹患失智症的機率很大。

「緩瀉劑」竟是最常用藥前五名，臺灣人多半有便秘困擾，怎麼解決排便問題？

台灣營養基金會曾針對臺灣上班族進行便秘與飲食行為調查，發現有近半數(47.2％)上班族為便秘所苦。許多人經常要買緩瀉劑，更有人家裡一定要備有通腸用的「沅腸」。義大醫院胃腸科醫師王文𤦎表示，現代人的便秘主因與生活習慣有關，如果能多喝水、多運動並多吃蔬菜，大多可保腸道通暢。

便秘怎麼治療？大腸水療有用嗎？臥床者與其他便秘者的治療方法

針對部份臥床患者，王文𤦎建議可以考慮進行「大腸造瘻」，這種通常是針對直腸癌肛門切除或是大腸癌治療中，為了解除大腸破裂的危機，所做的暫時性大腸造口。從大腸中段或是小腸直接接到肚皮上，在照顧上比較方便，也可以避免長時間包尿布產生的問題。

真的有便秘嗎？為了避免便秘產生後遺症，培養每天排便習慣

上廁所一定要固定時間！但很多人因為忙碌，早上刷牙洗臉完就趕著出門。其實早上起床後半小時，是全身機能開始甦醒的時候，腸道蠕動在這個時間也是最強烈，應該要給自己預留時間，起床馬上喝水。喝完水，差不多等半小時腸子就開始動了。

懷疑「牙周病」請及早治療：失智、心臟病、中風、關節炎都與它都有關！

「身體每個部位都要好好照顧，否則可能引發連鎖效應！」黃仁勇說，多數人都以為牙周病只是單純口腔的疾病，即使有牙齦流血、牙齦紅腫，甚至是蛀牙等等現象，往往因為怕看牙而忍住不治療，卻反而造成全身性的問題。

巴金森氏症病患注意！四成病患容易發生「失智」症狀

醫界臨床研究發現，約有三到四成的巴金森氏症病患到了後期，會出現失智症的狀況。本來的行動障礙，已經造成照顧上的困難，如果又併發失智症對患者更是雙重打擊。

守護失智病患的財務安全家屬可以協助的幾件事：財產信託、輔助宣告、監護宣告、註銷註記

台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，針對失智症病患的財務問題，有很多解決方案，失智病患和家屬應提早規劃與防範，避免金錢財產被有心人士佔有。

類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，保暖秘笈提供你

冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。

癌症術後保養－前期、中期、後期的飲食重點

癌症就像在體內灑下了「種子」，如果不想要它像除過的草又再發芽，一定要注意生活上要追求健康的生活模式，飲食也要一改過去的不良習慣，多攝食有益健康的食物。

失智症家人突然變得暴力打人？醫師：不要爭辯、轉移注意力

很多中度以上的失智症患者會開始出現譫妄、妄想和幻想的症狀，讓照顧家屬疲於奔命。其實只要配合藥物治療與照顧技巧，即使症狀已經到了很嚴重的程度，仍有良好的控制效果。

失智患者睡不著？或有躁動不安的「日落症候群」？醫師：改善環境、消耗體力

雖然失智症患者本身容易有日夜顛倒的問題，但主要照顧者可以改變照顧方式，避免患者在白天睡太多，到了晚上才給安眠藥強迫他們睡覺。那到了隔天，患者當然又昏昏沉沉想睡覺，落入了惡性循環。

中醫教你度過更年期：強化心、肝經，經前症候群特別要「補腎」

更年期症狀是腎氣的轉變引起，所以「補腎」是最常用的治療方式，可以讓腎氣的衰弱不要那麼明顯，之後再來補充肝和其他臟器。用以輔助、協調腎經的不足。

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