心靈輔導老師 王漪

心靈加油站

非得有隻「黑羊」不可嗎？當你抱怨公婆、家人時，只是朝他放毒箭，所以他的「壞」永遠不會好……

談到家庭裡那些若顯若隱的紛爭，我就不得不提到「黑羊」這件事，如果你問100個人是否渴望一個和睦的家庭，可能會得到100個Yes，但根據我長年的觀察，並非真的每個人都能「耐得住」和睦。

2017/02/17

樂活養生

上一代的父母總為別人而活，當他們老了，你是希望他們活得久就好？還是希望他們能活得快樂？

然而，到了某個年紀，是否能「活更久」已經不是他們真正在乎的問題，那身為晚輩或照顧者，我們又何必把所有的人力、財力、物力放在「讓他們安分的活更久」這個議題上呢？

2017/02/17

樂活養生

60歲後的新生活：用臉書做家書，既能關心又能保持「距離美」

用寫的，大家發表的機會就比較平均，書寫較能掌控說話時的情緒......有時候我們針對某個議題，會有情緒；在說話時，情緒很難完全隱藏，而失控的情緒可能會導致口不擇言，製造出更多問題。如果用寫的話，可以讓自己多看幾遍，覺得不會失言後，再將訊息發出去。

2016/12/14

樂活養生

父母的碎念來自不安全感，也許他們只是希望－「有個人在」

我們心中產生某種共鳴－我們都很獨立，但我們都不希望孤立無援。 這一個晚上，我跟她其實也就是短短的這幾句交談，但是讓我想了很多

2016/12/13

樂活養生

人過了中年，不要讓幸福擦肩而過，隨時記錄，讓自己活著「有憑有據」

可是人過了中年以後，看過、聽過的疾苦累積多了，反而覺得自己個人生活中的起伏、喜怒哀樂，比起那些真正辛苦的人，我們的困難實在不算什麼！ 把事情看透了，看淡了，心境和筆鋒反倒漸漸平和起來，希望每天能紀錄一些美好的，值得感謝的事，無需在一個已經夠亂、夠沈重的世界中，再去加添更多的負面想法和言論。

2016/12/01

心靈加油站

不要輕易為老人「斷捨離」！他的「囤積」有匱乏的焦慮、難捨的愛與未完成的夢想...

「也許，萬一，哪天有需要......」是很普遍的理由，讓人逐漸去囤積東西，其中深層的理由，其實是對於匱乏的焦慮。 這些以「萬一」為名囤積下來的東西包羅萬象，像是：無數個塑膠袋、購物紙袋、類似味全花瓜的小罐子，也許細數起來能有好幾十個各類購物時的贈品，或是某些黃道吉日，里長伯還是某民意代表送的碗盤，而且上面還寫著他們的名字。

2016/10/24

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「尿布是老人家的最後一道防線」他的尊嚴和羞恥感，你感受到了嗎？

他，離開家，當然有很多失落，但，無論我們何時去探視他，他總是乾乾淨淨，沒有一絲異味，從他跟我們的互動中，知道他保住了尊嚴。這種尊嚴，在他被疾病和老邁幾乎奪去一切之後，顯得更為珍貴了。

2016/10/24

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「開心的給，優雅的受」是成熟大人的能力，博愛座，就坐吧！

我有一個老朋友，光啟社的丁神父，因為飲食清淡又喜歡運動，他永遠看起來比實際年齡年輕20歲，讓我羨慕又嫉妒，記得約莫十多年前，他有一天從外面回到辦公室，帶著「百感交集」的神情跟大家說：「今天居然有人在公車上讓座給我......」

2016/09/22

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親子間的「輩分」一直在變，不管之間有多少傷，歲月會促使你們和解

人與人之間的關係，即使是親子之間，雖然因血緣產生的輩分不會改變，但心靈上的輩分其實是一直在改變的，只是我們常常認定血緣上的輩分是唯一的標準，進而忽略了心靈層面的輩份一直在變的事實。

2016/08/26

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「親情不是理所當然，傷痕再小還是會痛」家人相處，千萬別－以熟相欺

「以熟相欺」，在我們親近的人當中是很常見的，溫和一點的人會採取不著痕跡的漸行漸遠，激烈一點的人可能就會反攻回去。結論仍是－「關係破裂，漸行漸遠」。

2016/08/02

樂活養生

幸福老學>>「老天只要給我一點點機會，我就可以活下去。」92歲的鳳仙花

「在上帝眼中，我是一朵鳳仙花！鳳仙花很好養，你只要給它一點點土，一點點雨水，完全不需要特別去照顧，它都會長得很好，我覺得我就是這樣，老天爺只要給我一點點機會，我就可以活……不但自己活得下去，還把孩子也都照顧得很好，我五個孩子，全部都拉拔到大學畢業……」

2016/07/25