照護線上
病症知識
吃代糖能減重？會不會致癌？（懶人包）
而代糖真能讓人減低體重嗎？關於這方面研究不少，但結果是分歧的；短期內從原本的高熱量甜食轉成吃或喝甜味劑食品的話，可能會讓人獲得少一些些的熱量，但長期來說，體重甚至可能還會上升。
2019/12/02
病症知識
三分鐘動畫看特發性肺纖維化（菜瓜布肺）
因為得不到足夠的氧氣，患者會感到呼吸困難、喘不過氣。並且出現慢性咳嗽，若持續咳嗽超過八個禮拜，便要盡快就醫。另外患者會感到倦怠、精神不濟。到了疾病晚期，患者的嘴唇、手指都會變成藍紫色。杵狀指也是經常見到的變化。
2019/12/02
病症知識
膽囊炎發作，一定要開刀嗎？（懶人包）
膽囊炎的症狀常在患者吃了一頓油膩膩的大餐之後出現。常見的典型膽囊炎症狀為右上腹痛，這種痛還可能延伸到背部或右肩膀。患者也會表現噁心、想吐、及發燒。如果阻塞位置在總膽管，還可能引發黃疸。
2019/12/02
樂活養生
間歇運動 – 高強度、TABATA、七分鐘
間歇運動這樣的模式好處是，間歇運動對身體很多方面都有幫助，它對改善肌力、肌耐力、和心肺的功能挺全面的，能提高最高攝氧量，也就是一個人激烈運動時，組織細胞能運用的氧的最高值，讓人能有更高的運動表現。
2019/11/10
病症知識
久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群
想要擺脫梨狀肌症候群帶來的緊繃痛感，可以先休息、服用消炎藥，或局部注射類固醇等方式。
2019/11/10
長期照護
噎到怎麼辦？（懶人包）
當目擊他人噎到時，你需要盡快評估他的狀況。基本上分三種：患者還能一直咳嗽、患者已經快無法咳或說話、和患者已經意識不清倒下了。
2019/11/10
病症知識
終結傷「心」！傷害累積恐成心臟衰竭
最常見的是心臟本身問題所導致，包括冠狀動脈疾病（含有心肌梗塞病史）、瓣膜性心臟疾病（風濕性或退化性心臟病）、各種不同類型心肌病變、高血壓、心律不整等。
2019/11/10
病症知識
類風濕性關節炎，治療圖解攻略
針對類風濕性關節炎，第一類藥物是「症狀治療」，即常見的消炎止痛藥、類固醇，這類藥的好處就是在服用初期，就會明顯感受到效果，但是只是減緩症狀，並沒有針對病症的原因治療。
2019/11/10
長期照護
為何要全身麻醉？該怎麼準備？
全身麻醉時，由於患者肌肉放鬆並失去正常反射能力，無法自行呼吸，醫師會幫患者插入呼吸管並以機器規律地幫助患者呼吸。
2019/11/10
樂活養生
躺在床上能練習的 － 背部伸展（懶人包）
若背痛過了好幾天都沒改善，那可能要檢查一下究竟是什麼原因引發背痛的。尤其當背痛時還合併有發燒、畏寒、體重下降、或是大小便失禁等情況的話，就要記得趕快就醫檢查！
2019/11/10
樂活養生
蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑
針對眼睛不適，大家時常以眼藥水、眼球按摩、桌上放置綠色植物，或把手機螢幕設置成綠色等方式改善，但這樣做真的有效嗎？
2019/11/10
樂活養生
舒緩小腿與足底，你該這麼做！（懶人包）
如果坐了一整天，下半身沒什麼活動，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，代表小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
2019/11/10