熟齡閱讀
病症知識
晚期肺癌藥物多，不必糾結抗藥性
蔡俊明教授說，「建議大家不要糾結在藥物可以使用多久，也不要放棄任何可以使用的治療！每一個病人的情況都不一樣，對藥物的反應也不盡相同。重點在於好好配合醫師、好好吃藥、好好追蹤、好好接受檢查，如果有什麼變化，可以很快的尋找到下一個階段要用的藥物，這才是治療的根本，即便有了抗藥性，也有接續的治療。」
照護線上
2023/12/13
病症知識
別拿眼睛開玩笑！痠澀疲勞怎麼辦？乾眼症常見ＱＡ，眼科醫師解析
攝取均衡營養、維持正常作息、避免過度用眼、調整環境濕度皆有助於預防乾眼症。張芯瑜醫師說，如果服用魚油之後，仍然覺得乾眼症狀持續，建議要到眼科做詳盡的檢查，利用儀器確定是缺油型、或缺水型乾眼症，才能選擇正確的治療方式。
照護線上
2023/12/12
樂活養生
活得像雞、睡得像豬的秋冬養生
秋季的生活作息，黃帝內經論述人應早睡早起「活得像雞」，知道自己應該幾點入睡、不勉強熬夜，並於早晨五、六點雞鳴之時起床才能精神飽滿。另外秋天易煩憂，情緒內耗導致氣血耗損，作些伸展運動或提拉皮斯，可有助於穩定情緒。
癌症希望基金會
2023/12/12
樂活養生
冬令進補免傷身，中醫師教你溫補、平補、清補
進補之前，先檢視自己的體質，屬於虛寒？還是燥熱？體質不同，補法就不同。感冒或有急性感染時，不宜進補。三高、慢性疾病、癌症病人、患有消化道疾病，女性適逢生理週期、孕婦，進補前要先諮詢中醫師。
Dr.131醫生醫
2023/12/12
樂活養生
天冷降溫當心凍傷、凍瘡、中風！慎防低溫奪命銘記2大保暖錦囊
天冷時血液容易變得濃稠，血壓也不穩定，血液就容易在血管內凝固，導致中風或心臟病等心血管疾病發作。國健署特別提醒民眾，平時要牢記「FAST」是辨別中風的四步驟，有助於把握「急性中風搶救的黃金3小時」。
早安健康
2023/12/12
新聞政策
疑不堪照顧壓力傳憾事 南市籲有長照需求隨時求援
家庭照顧者容易忽略自身壓力及身心狀況，不管是家庭照顧者本身或其親友及鄰里，發現身旁有人疑似不堪長期照顧壓力者，均可撥打1966長照服務專線尋求支援。
愛長照編輯團隊
2023/12/11
新聞政策
新北「數位陪伴員」教長輩用手機、做數位繪本 接軌數位時代成為小網紅
新北市社會局為協助社區長輩學習使用智慧型手機，委託民間培訓「數位陪伴員」，也協助長輩將生命繪本故事數位化，培養數位使用能力、提升成就感。（圖／新北市政府）
愛長照編輯團隊
2023/12/11
樂活養生
體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心
現代人長期壓力大，容易造成交感神經持續亢奮，副交感神經低落，這就是一種自律神經失調，GABA能刺激副交感神經的活性，放鬆全身和情緒，天然GABA食物存在於茶、番茄、大豆、發芽米及發酵食品等。
早安健康
2023/12/11
樂活養生
氣溫狂降，天冷嘴饞怎麼吃？營養師：多吃這一樣，幫助產熱還能愈吃愈瘦！
每天好好吃飯，吃足六大類食物，多吃原型食物，少碰含糖飲料、生冷食物，三餐規律，就可以攝取到充足營養，讓器官功能有效運作，提高「攝食產熱效應」有助於維持正常體溫，還能在進食後消耗較多熱量而愈吃愈瘦！
早安健康
2023/12/10
樂活養生
天冷坐著也能輕鬆拉高體溫！「1分鐘椅子操」讓全身血液循環活起來
如果平時上班上課需要久坐，又想要避免血液循環不良， 怎麼辦？鍾佳軒指出，雖然處於坐在椅子上的狀態，沒辦法真正運動到可以提高心跳率的程度，但是「只要肌肉有在動，就能稍微避免血液循環遭受阻礙」。
早安健康
2023/12/09
樂活養生
久坐掉肌肉，不利產熱還減壽！一招「愉悅走路法」運動兼療癒
久坐會提高罹患心血管疾病、代謝疾病的風險，也會使得死亡率提高，洛桑加參醫師曾在影片中介紹「愉悅走路法」，從準備開始走路時，懷抱著感謝的心情，走路過程中專注在當下的感受，品味細微的變化，都讓走路可以更加療癒身心。
早安健康
2023/12/08
樂活養生
日夜溫差多1℃就會增加死亡率！日常3招調節體溫就是在保命
如果自認體溫調節能力不好，洛桑加參醫師建議一定要多運動，「而且要接觸大自然，我們的身體跟大自然接觸，是一種非常好的調節體溫的方法，平常可以快走、爬山等，去公園也可以，曬太陽、出個汗，都可以幫助排毒、促進血液循環」。
早安健康
2023/12/07