熟齡閱讀
長期照護
【朱國鳳專欄】女性活得久卻體力弱？注意！五年級女性是長照的高危險人口
臺灣65歲以上老人，有13%無法自理日常起居活動，也就是需要接受長期照護。這些統計都在在提醒我們，先天上就是活得久、體力弱的女性，一定要在健康狀態時，就先預想好，當自己高齡、又無力照顧自己時該怎麼辦。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/07/15
病症知識
腎臟代謝出問題？ 注意水分、鉀離子、蛋白質的吸收，就能減少負擔延壽命
腎臟是過濾身體代謝的重要器官，當腎臟衰竭到一定程度，身體的代謝出了問題，造成永久損害（尿毒症）、需要進行洗腎（血液透析）時，患者所攝取的水分跟飲食內容都需要詳加留意，避免廢物堆積在體內，引發其他病症。
趙光鹽
2016/07/15
病症知識
解決長者的夜尿困擾 讓生活加倍快活
夜尿是造成老年人睡眠中斷的最主要原因，老年人本來睡眠品質就比年輕人差，如果一旦夜尿超過兩次，會嚴重影響正常睡眠。由於睡眠不足，常常會導致白天嗜睡、精神不集中、認知障礙、情緒低落等，影響老年人的生活品質。老人在夜間上廁所，可能會因為視力模糊、行動不便而產生跌倒骨折或頭部外傷。
臺灣國際器官移植關懷協會
2016/07/15
病症知識
【痛風照護】遠離高普林食物 要痛風不復發 飲食習慣是關鍵
尿酸是普林代謝的最終產物，所以在食物的攝取上，需要認識並減少這類食物的攝取，尤其是在急性發作期，更因避免本文所介紹食物。
愛長照編輯團隊
2016/07/15
病症知識
臺灣多少老人有「肌少症」？四方式檢視你是否肌肉量不足、蛋白質不足
詹鼎正認為，老化當然是肌少症的重要原因，而許多老人家的營養攝取不足，也是造成肌少症惡化的重要因素；臺灣的老人普遍都有蛋白質攝取不足的情況，其主要的原因是「牙口不好」，咀嚼能力慢慢變差後，在咀嚼不易的情況下，老人家愈來愈不愛吃肉。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/07/15
病症知識
【疥蟲照護】覺得皮膚奇癢無比？小心是疥蟲感染
由於疥蟲在離開人體後約兩個星期才會死亡，因此受疥蟲感染患者的衣物，在兩個星期內還有可能傳染給他人，尤其是同住的家人最容易被傳染，所以一旦發現感染，就必須全家一起接受治療，並進行除蟲行動。
趙光鹽
2016/07/15
長期照護
你家「通用設計」了嗎？減少照護人力、提升生活自理的友善環境
當障礙者、失能者有足夠的生活支援系統時，就能生活自理、融入社會、貢獻生產力，減少社會投入照護的人力與經費。更有甚者，在通用設計的架構下，若打造讓老人照顧老人的「友善在地老化」環境，便能減少照護帶來的社會負擔。
原水文化
2016/07/15
新聞政策
【朱國鳳專欄】臺灣也能推行「青銀共住」 3種未來的美好想像
如果臺灣也能出現一間Geku-Haus，我想應該會有不少老人會樂意來這裡學習如何養老、學習慢慢變老。
綜合前述，青銀共住可以分成共住「共同宅」與共住「自宅」，前者需要官方或民間的參與；後者需要一個可信賴的媒合平台。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/07/15
長期照護
折磨的慢性病「痛風」，早日戒酒與清淡飲食，切勿走到第四階段
痛風還可能引起其他的問題，例如像是尿路結石、腎病變等等；也常伴隨其他慢性病的出現，像是高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病。
提醒大家，平時就要培養良好的飲食習慣，切勿長期暴飲暴食，也應盡量避免應酬喝酒。
趙光鹽
2016/07/15
病症知識
折磨的慢性病「痛風」，早日戒酒與清淡飲食，切勿走到第四階段
痛風又叫「帝王病」，顧名思義，就是因為飲食吃得太過豐富而造成的！平時習慣暴飲暴食、大魚大肉，導致血中的尿酸增加過量，超過正常值，進而引起高尿酸血症。
趙光鹽
2016/07/15
社會資源
【銀髮樂活行】帶著行動不便的長者輕鬆出遊去！
為了提供行動不便的長者，能有更多的機會能踏出家門，呼吸新鮮空氣、接觸大自然，台北市政府與多扶事業共同規劃、設計一系列的「銀髮一日輕旅行」。
愛長照編輯團隊
2016/07/15
樂活養生
你的下半身無力嗎？老化就是從這裡開始！顧好下半身，才有下半生
老年人的活動遲緩，導致生活圈縮小，人際關係不斷退縮，最後心靈也變得封閉，情緒受影響，逐步退出社交生活與社會角色，性格變得消極、頹靡，身心都受到影響之下，生活品質嚴重下滑。
原水文化
2016/07/15