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樂活養生
糖尿病也會低血糖 關鍵在於「10分鐘內進食」
醫師指出，大部分的糖尿病患者出現低血糖情況，主要是攝取的食物份量不足，或是服用糖尿病藥物後卻延遲用餐。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
今年屢破高溫紀錄！高血壓患者千萬別等口渴才喝水
除了注意水分攝取，高血壓患者的夏季飲食原則，也應以清淡為主。其中，每日的鹽攝取量建議應控制在5公克以內，另外，也可以多吃當季時令的瓜果蔬菜，以補充身體所需的維生素。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
冷氣吹出一身病？銀髮族吹冷氣也有撇步
醫師建議，銀髮族在炎炎夏日吹冷氣時，應掌握以下幾個原則，才可以輕鬆享受冷氣所帶來的涼爽，又不會造成身體的負擔。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
活出「腎」利人生 掌握低蛋白、低磷、低鈉、低鉀原則
營養師提醒，所謂的低蛋白飲食，不僅是限制蛋白質的攝取量，也會要求蛋白質的來源為「優質蛋白質」，例如蛋、奶、魚、肉、豆等。
養生小金孫
2016/08/03
樂活養生
你很愛吃水果嗎？銀髮族，小心高血糖找上門
一般建議，糖尿病患者，每日的高升糖指數、低升糖指數水果的總攝取量不應超過2份，糖尿病患者只要謹記每日的攝取份量，就可以開心大口享用水果，也不用擔心造成血糖的負擔。
養生小金孫
2016/08/03
心靈加油站
「媽媽問她急什麼，她說她沒時間…」國一女孩想進入Google用科技改善身障者生活
Google持續落實無障礙工作空間的理念，如能夠自動調整高度的講台、相關輔助設備等，即便目前台灣總部尚未有行動不便的員工，但Google仍不馬虎的持續改善無障礙空間。
愛長照編輯團隊
2016/08/02
心靈加油站
堅持在工作中復健，不向命運屈服的柚農王大哥
在這段居家物理治療的日子裡，復健目標的設定與執行，並不是一開始就能達到工作與復健結合的程度，而是經過反覆討論與嘗試，依照著莊大哥身的、心、靈狀況許可下，才能達到的目標。
物理治療師 傅柏鈞
2016/08/02
長期照護
長照家庭不孤單，現在就能申請的「居家服務」
照顧會帶來壓力，而且照顧的時間越長，壓力越大。提醒大家，照顧家人不只是「家務事」；社會是一個支持團體，且有許多資源可以提供協助。
愛長照編輯團隊
2016/08/02
社會資源
老人愛逛醫院？其實大部分時間都在「等待」，也許你該選擇提供整合性服務的「老人醫學科」
老人醫學科是對老人友善的就醫系統，結合了門診、住院、居家照護等團隊，藉此將各種問題溝通協調好，老人就不需要每次發生狀況就到醫院處理，減少了住院的不便，生活品質也能因此提高。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/08/02
心靈加油站
「親情不是理所當然，傷痕再小還是會痛」家人相處，千萬別－以熟相欺
「以熟相欺」，在我們親近的人當中是很常見的，溫和一點的人會採取不著痕跡的漸行漸遠，激烈一點的人可能就會反攻回去。結論仍是－「關係破裂，漸行漸遠」。
心靈輔導老師 王漪
2016/08/02
心靈加油站
如何從壓力中重生？從混亂到跨越，家人生病時的危機處理與壓力調適－諮商心理師 張璇
如果家庭成員都能以正面積極的態度面對，維持良好溝通、協調，危機便可能化為轉機，使家庭系統恢復平衡，甚至更強而有力。若家庭無法以自身的力量化解危機，最好儘快尋求社會資源的支持與協助。
諮商心理師 張璇
2016/08/02
長期照護
「我也會變老，我也需要被善待。」八年級照服員的告白：我不只是為老人清理大小便，我陪他們度過人生的終程
謝謝每一位在台灣，用各種方式為老人付出的每一個人，請大家不要心灰意冷，繼續在這條路上努力，我願意繼續為他們付出、給予最好的照顧，因為有天，我們也會老，我也希望有人這樣對待我。
愛長照編輯團隊
2016/08/02