熟齡閱讀
樂活養生
預防肌少症，利用「增強式訓練」活到百歲也夠用－《99招運動，克服老化對你的影響》
在許多時候都必須仰賴肌肉力量，例如平衡身體、改變姿勢的時候，以及面對一些緊急的情況，像是防止自己摔跤跌倒的時候。
和肌肉強度一樣，即使年紀增長，我們還是有辦法讓肌肉力量維持在一定的程度。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/07/29
樂活養生
給準備退休的你，想要身體健康、對抗老化，來跳舞吧！－《99招運動，克服老化對你的影響》
跳舞能培養多樣化的能力，包括創意、記憶力、心血管耐力、力氣以及節奏感，所以對於對抗老化也非常有幫助。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/07/29
病症知識
壓力越大的人，腰痛的風險也就越高－自覺壓力調查表，快來檢測！－《腰痛自癒》
自覺到越大壓力的人，其罹患腰痛的風險也就越高。有強烈憂鬱傾向的人，與得分未達52分，較無憂鬱傾向的人相比，前者罹患腰痛的風險比後者高出了1.14倍......
愛長照編輯團隊
2017/07/29
病症知識
腰痛不會好嗎？「疼痛行為」會使疼痛更加惡化－《腰痛自癒》
肌力減退、關節不易活動的話，當然會對骨骼和其周圍的組織產生負荷，使得腰痛二度惡化，延長疾病的不適。
一直持續靜養休息的話，也會引起心理上以及社會上的問題。
愛長照編輯團隊
2017/07/29
病症知識
有些腰痛，只看骨科是不會好的！《腰痛自癒》
在聯合會診時，會以骨科醫師為核心，與身心精神科的醫師(精神科的醫師)並列為主治醫師。
骨科會藉由藥物療法、運動療法，視情況加入手術等作為治療患者腰痛的手段。
愛長照編輯團隊
2017/07/29
病症知識
大多有慢性腰痛的人，會採取的十個「思考壞習慣」－《腰痛自癒》
悲觀、負面思考與過度解讀等等，可能是慢性腰痛的推手......
愛長照編輯團隊
2017/07/29
新聞政策
【朱國鳳專欄】「在地老化」「介護保險」能借鏡到臺灣嗎？長野文彥：只有壓低老人的福利補助，日本才能反轉
台灣與歐日一樣，政府的長照政策都會面臨很大的瓶頸，就是「錢不夠、人也不夠」。在地老化不能只靠政府，必須「自助+互助+共助+公助」，而且要有一定的倚靠順序。
先求己、再求人，把長照福利當成其中一個支柱就好。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/07/29
樂活養生
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙
《一本讀懂內分泌運作機制》一書中指出，凌晨12點~早上8點是所有荷爾蒙的主要分泌時間，規律的作息和睡眠能讓內分泌系統正常運作。而影響到肥胖與否的，本文介紹主要有三種荷爾蒙。
早安健康
2017/07/28
樂活養生
不吃飯會瘦嗎日專家「一個拳頭」就能燃脂不發胖
醣類中的單醣和雙醣構造簡單，吸收迅速，是造成脂肪堆積的元兇，例如葡萄糖、砂糖。而白飯則是結構複雜的多醣，人體在消化分解時，需要耗費更大的力氣，也就是「攝食生熱效應」，吃白飯的同時，身體也會消耗熱量！
早安健康
2017/07/28
新聞政策
長輩最愛早安圖只LINE親友不觸法、小孩暖當陪讀書僮爺奶樂閱讀、揪感心！7/27【新聞彙整】
一般人大多能夠想像對於老人身體為凌虐毆打等肢體暴力，固然屬於一種虐待行為，但精神上之虐待應如何認定？本文將我國下級法院對於前述最高法院見解之操作，以案例研析之方式予以呈現，期能以法院見解為「老人虐待」下一個定義。
愛長照編輯團隊
2017/07/27
心靈加油站
不是簽了名，就變成被醫療放棄的病人─被誤會的「安寧緩和意願書」《預約。好好告別》
末期病人：指罹患嚴重傷病，經醫師診斷認為不可治癒，且有醫學上之證據，近期內病程進行至死亡已不可避免者。
目前常見的末期狀況，例如：癌症末期、漸凍人末期，或是八種非癌症的疾病末期，都是需要兩位專科醫師認定的疾病狀態。
四塊玉文創
2017/07/27
病症知識
【王竹語專欄】老年憂鬱你注意到了嗎？三分之一的老人有「經常性孤獨」、「恐懼死亡」...
首先要遠離社會上認為老人「體弱多病」、「生產力低甚至毫無貢獻」、「貧窮而不中用」、「冷漠不關心社會」、「是社會負擔」的有偏見族群。
遠離他們，他們的刻板印象是老人不悅的主要原因之一。
要調整心態，可用深度祈禱與靜觀修行，來做「心靈的重量訓練」......
王竹語
2017/07/26