熟齡閱讀
病症知識
胸痛、容易喘，小心是肺癌肺炎！4警訊莫輕忽
如果有一動就喘、有喘鳴聲等情形，可能是氣喘、肺阻塞、肺炎等肺部疾病所引起；而貧血、肥胖等也可能是影響肺部功能的原因，尤其銀髮族對於身體缺氧的反應較為遲鈍，如果有症狀出現，一定要就醫。
早安健康
2017/09/30
樂活養生
秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺
進入秋天之後，夏天的高溫開始消退，氣候卻逐漸轉為乾燥，身體各組織系統都處於水分缺乏的狀態，皮膚、喉嚨與嘴唇等部位會變得容易乾燥，肺部組織也會變得脆弱，應該多喝水補充身體所流失的水分，避免乾燥將水分帶走，保護肺部黏膜與滋潤呼吸道。
早安健康
2017/09/30
病症知識
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體
強化呼吸肌的噘嘴呼吸法以及鍛鍊橫膈膜的腹式呼吸法，都可以強化心肺功能，趕快一起來做吧！
早安健康
2017/09/30
病症知識
每4人就有1人罹患！防治肺阻塞這4招最重要
台灣40歲以上的成年人，平均每4人就有1人罹患肺阻塞，約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦；而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5，如果隨著呼吸進到肺部，也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。
早安健康
2017/09/30
樂活養生
濕衣服晾室內竟可能致命！揪出家中5大傷肺隱形殺手
香菸燃燒時產生的焦油有70%會積存在肺部，可能引發慢性阻塞性肺病，以及口腔癌、肝癌、胃癌等多種癌症。吸菸者罹患肺癌的機率，是不吸菸者的10倍。與直接吸菸相比，二手菸的有毒物質又多出3～5倍！
早安健康
2017/09/30
心靈加油站
「我真的受夠了，可是我不做誰做呢？」照顧者千萬別獨自承擔，萬一連你也倒下了呢？－諮商心理師 陳乃綾
在過去的年代裡，相對地更重視血緣家人關係－「把父母給別人照顧，就是不孝」；親友鄰里間的關係也當相緊密－「擔心左鄰右舍會說閒話」。在這樣的背景下，照顧者常常會超過負荷的來照顧與付出家人，好像這樣做才是「對的」。
諮商心理師 陳乃綾
2017/09/30
病症知識
「你半夜起來尿幾次？」不要怕頻尿而少喝水，治療長輩頻尿有七大訣竅
只要影響到正常生活以及睡眠的上廁所頻率，都算是頻尿！行為治療、感染要治療、訓練憋尿時間、骨盆肌力強化、填補治療、低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊術、人工括約肌，以上治療頻尿的７件事您瞭解多少呢～
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/09/30
長期照護
請問物理治療師！氣墊床遇到停電時怎麼辦？氣墊床使用常見八大問題（下集）
究竟停電的時候該拿氣墊床怎麼辦呢～一起來看看吧！
物理治療師 楊湘閔
2017/09/30
長期照護
請問物理治療師！氣墊床上可以放毯子或竹蓆嗎？使用氣墊床的常見八大問題（上集）
臺灣夏天天氣熱，長輩以前沒有使用氣墊床時，夏天都會鋪草蓆，現在使用氣墊床，還適合鋪草蓆嗎？
物理治療師 楊湘閔
2017/09/30
長期照護
請問物理治療師！氣墊床如何使用？只要十步驟，氣墊床使用簡單又安全
雖然氣墊床可協助減壓，但由於是交替減壓，所以即使使用氣墊床，仍需要協助翻身，如此一來減壓效果會更好喔！
物理治療師 楊湘閔
2017/09/30
心靈加油站
當有人覺得厭世、寂寞，我常和他說：那就來栽種植物吧！ 《100歲的我，人生不勉強》
在沒有和別人共同生活或缺少談話對象的情況下，很容易就處在「平靜無波」的狀態，為了避免精神活動完全靜止，請試著在生活中運用植物調劑。我妹妹芳枝經常煞有介事地這麼說：「植物也有生命，它們也確確實實地活著。所以如果你多對植物說話，植物也會長得生氣勃勃。」
三采文化Suncolor
2017/09/30
樂活養生
保持「年輕」的祕訣是什麼呢？高橋醫師：試著自己操作家電用品－《100歲的我，人生不勉強》
如果你時常有「怎麼想也無濟於事的事情，卻從早到晚想個不停」的狀況，不妨試著努力下廚。讓生活中充滿幹勁，煩憂的時刻也應該會減少。人類是一種沒事就很容易胡思亂想的動物。往好處想，「有煩惱」就是處「擁有可以煩惱的空閒時間」。
三采文化Suncolor
2017/09/30