熟齡閱讀
樂活養生
用海鮮對抗阿茲海默症？研究顯示愛吃魚的老年人，身心較健康－《失智可以預防，更可以治癒》
不吃魚的人的記憶力和思考力退化速度要比一般人快百分之十。另外，魚脂肪裡的DHA能讓人心情愉快，是正面影響海馬迴內神經元生成的證明。魚所含的DHA占其總重量之百分之一至二。每週兩餐各吃一百五十克的魚，既可攝取至少三至六克的DHA，加上自行從植物性Omega-3脂肪酸合成的DHA，即可攝取半克至一克的DHA分量；這是保護智力健康每天必需的量。
愛長照編輯團隊
2017/10/22
樂活養生
救回健康，德國醫生預防失智症的護腦大補帖－《失智可以預防，更可以治癒》
自己做飯，使用許多不同香料，按照地中海和亞洲食譜做菜。他們的傳統料理可以降低阿茲海默症風險，並讓人長壽。如果想大量喝茶（就像沖繩島老一代的居民一樣），則應去專賣店詢問茶葉來源，是否真的不含汙染物。
愛長照編輯團隊
2017/10/22
樂活養生
不想得阿茲海默症嗎？換油的時候到了!－《失智可以預防，更可以治癒》
因為化學結構式近似，我們的大腦會不小心將反式脂肪酸當成自然的大腦建構材料，用在形成新的神經細胞。科學界認為：「攝取反式脂肪酸有可能提高阿茲海默症風險，或甚至提早發病。」
愛長照編輯團隊
2017/10/22
樂活養生
阿茲海默症並非不治之症，人類演化原則在於「延壽，而非衰老」－《失智可以預防，更可以治癒》
人類基本的演化原則在於：「延壽，而非衰老」。這項演化原則與一般社會大眾「人老了，就無法避免罹患失智症的命運」的看法大相逕庭。另外「現代人因為活得夠老，老到會罹患阿茲海默症」的看法，也被推翻了。
愛長照編輯團隊
2017/10/22
樂活養生
【王竹語專欄】預防失智症必看：退休前培養五個好習慣，老了讓你更迷人
2014年《科學人》雜誌引用醫學期刊《循環》的報導，追蹤8800位成年人長達七年，結果發現：每天花4個小時坐著看電視的人，死亡率要比每天花不到2個小時的人高出46%。
早在《莊子‧刻意》中就有這樣的話：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣。」老了變成什麼樣的人，決勝點就是在於你的「心態」，從古至今，無一例外。
王竹語
2017/10/21
社會資源
照顧者必備APP，你下載了嗎？買輔具、找資源，愛長照APP一指處理長照大小事
長照是一條漫漫馬拉松，隨著照顧進程的發展，照顧者將從一開始被動接收訊息，轉為實際行動，為被照顧者尋找合適的資源應用，為此愛長照開發了行動APP內有六大實用功能。就是希望透過更有效率、快捷的資源整合，方便照顧者「主動出擊」尋找所需服務。
卡羅
2017/10/21
社會資源
出院不是擔心的開始！臺中推出「陪出院服務」，讓專業團隊協助長照家庭
病人住院結束要出院時，經常面臨照顧問題複雜、家中無適當照顧人力等狀況。為了改善出院時的銜接問題，臺中市府首推「陪出院服務」讓長照服務進入家中，也間接減輕長照家庭的照顧負擔。
愛長照編輯團隊
2017/10/21
新聞政策
老有所用、退而不休 中正大學設置「高齡研究基地」
嘉義縣是臺灣數一數二「老在等」的縣市，位在嘉義縣的中正大學，在日前整合校內資源成立「高齡研究基地」，針對智慧長照、新農業、電動車等提出新創技術應用研究計畫。
愛長照編輯團隊
2017/10/21
樂活養生
退休後變成「宅老人」？園藝治療師黃盛璘：要讓父母走出來，先觀察他們「最在乎什麼事」
其實當辛苦大半輩子的父母親，退休後或子女各自成家後，往往會頓失生活重心，過去例行的事務不再需要「操煩」，卻也因此失去了對生活的熱忱。用「園藝」協助過許多人的黃盛璘，也用「園藝」作為錦囊妙計，協助自己的母親拓展生活。她說，我們可以替長者找出新的生活重心，多做一些觀察、多給予一些引導，讓家中長輩不用變成「宅老人」。
小虎文
2017/10/21
病症知識
預防失智症從現在開始 「健康五招」降低心血管疾病風險
失智症大致分為神經退化性及血管性二類，導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因。因此，我們可以透過五個預防心血管疾病的方式，同時降低罹患失智症的風險。
愛長照編輯團隊
2017/10/21
長期照護
居家照顧小技巧，幫長輩用對肌肉站起來，記得「先往前再往上」
實際上，大家常常只記得要站起來，卻忽略了要先將重心前移。說得更簡單一點；坐到站要先往前，再往上，如果只是用力往上，對長者是很辛苦、費力的，而這個觀念可以應用的層面就更廣了。
物理治療師 邱顯傑
2017/10/21
樂活養生
擺位輔具與零約束並不衝突，物理治療師教你照顧的重要觀念
擺位其實不只是讓人「坐好坐滿」，我們更希望藉由擺位，讓他的身體功能可以發揮，提升他的舒適度，並預防一些次發性的問題產生，這些都是照顧上非常重要的事。
物理治療師 邱顯傑
2017/10/21