熟齡閱讀
樂活養生
鏡子是最好的教練！在家「宅健身」，3要點安全又有效
在家「宅健身」，也最好注意以下3點才能安全有效：1.先熱身，讓肌肉變得柔軟；2.適當伸展、活動一下關節；3.動作要對稱、平衡，如果沒有教練，可以看著鏡子做。
早安健康
2018/03/07
病症知識
類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，保暖秘笈提供你
冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/03/07
長期照護
「現在，換我們做父親的依靠。」 GPS主動定位，守護失智的父親
「曾經有一陣子我很怕回家，怕的是進家門時，發現爸爸不在。緊接湧上的不安與不知從何找起的茫然都讓我很痛苦，不知道父親在外會發生什麼事。」
照顧失智症，千萬不要一個人承擔，運用科技產品來減輕自己的照護負擔，先把自己照顧好，才有力量去照顧生病的家人。
愛長照企劃編輯
2018/03/05
長期照護
預防失智家人走失，運用GPS主動定位器，把握黃金時間找回寶貴家人
家有失智家人時，照顧者最擔心的是他們一出門就再也找不到路回家的危急狀況。家屬往往全天24小時、全年365天沒有休息地看護著。在已經是高度壓力的日常下，還要每日提心吊膽擔心失智長者走失。在失智症照顧上，「預防走失」絕對是第一要面對的重要課題。
愛長照企劃編輯
2018/03/05
病症知識
圖解4大感冒藥成分，自己的感冒藥自己挑！
有超過八成的感冒是由病毒引起的，由於引起感冒症狀的病毒種類繁多，目前尚未發現能有效且能對抗不特定病毒的藥物，換句話說，感冒是種無法治癒的疾病。
iHealth 政昇處方宅配藥局
2018/03/05
樂活養生
寒流來襲包緊緊 小心皮膚炎上身
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗指出，很多皮膚病都會出現胯下癢的情形，可能是黴菌或細菌、病原蟲感染造成的，也可能因皮膚受到持續摩擦刺激，再加上衣褲包覆悶熱導致，包括：股癬、念珠菌感染、紅癬、疥瘡、陰蝨、濕疹、對磨疹或少見的乳房外柏杰氏病等疾病。
好醫師新聞網
2018/03/04
長期照護
領取高額年金的人，更需要出示生前預囑－《無痛離世》
「戶籍上還活著的高齡長者，其實很久以前就已經死亡」的案例接連不斷地被揭發出來，造成長時間詐領年金的社會問題。在考慮平穩善終這個模式時，高額年金有時會變成阻礙患者安穩離世的主因。
愛長照編輯團隊
2018/03/04
長期照護
失智症末期如何平穩善終？關鍵在「不使用胃造口」－《無痛離世》
有很多在住院時設置胃造口的失智症末期患者，後來回到家裡還是可以用嘴巴進食。我想他們應該會抱怨「什麼嘛！我不是還可以吃東嗎？」即使如此，隨著臨終階段的逼近，患者幾乎會變成無法進食的狀態。
愛長照編輯團隊
2018/03/04
長期照護
給希望善終的你，叫救護車急救之前，必須知道的事－《無痛離世》
一旦決定採取居家臨終照護，遇到緊急情況不要叫救護車，而是要打電話給居家醫療主治醫師，等待醫師處理。如果沒有在事前講清楚，家屬一著急就會打電話給救護單位。而「叫救護車」這件事，就表示「同意替患者施行整套的急救措施和維生治療」。
愛長照編輯團隊
2018/03/04
心靈加油站
什麼是最不痛苦的死法？像花草樹木一樣自然枯萎－《無痛離世》
如果從臨終階段就開始持續多餘的維生治療，那就跟因為過度施肥和澆水而連根腐爛的樹木一樣。人到臨終為止，如果每天平均輸液兩公升，心臟和肺臟會承受多餘的負擔，並且因為心臟衰竭和肺氣腫而痛苦掙扎。
愛長照編輯團隊
2018/03/04
樂活養生
控制尿酸一定要知道的五大飲食重點，讓你遠離腎臟病與動脈硬化--《痛風、高尿酸飲食聖經》
高尿酸血症與痛風深受飲食生活的影響，又稱「飽食病」，最根本的治療方式若說是飲食療法，則一點也不為過。不少患者光是改善飲食內容，就可以讓尿酸值開始下降。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/03/04
樂活養生
想排出好大便，就要多攝取膳食纖維－《不生病的關鍵祕密：酵素》
所有膳食纖維都會在大腸道內發酵和分解，不妨讓比菲德氏菌等好菌增加，就能讓腸道內環境變好。建議最好能均衡的攝取非水溶性和水溶性膳食纖維。
新自然主義
2018/03/04