熟齡閱讀
樂活養生
「今天的壓力不要留到明天」阿部女士的長壽秘訣－《一個人的生活》
從來不規定自己非得這樣做，或非得那樣做的阿部女士，平時就像鄰家婆婆般自然。除此之外，她眼神中透露出的輕鬆自在以及親切隨和的態度，更是魅力的所在。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
「完成生前預囑，我的心情豁然開朗，生活的意義在於能夠享受生命」－《一個人的生活》
對露易絲女士來說，她努力讓自己學會 在事情尚未發生之前，停止盲目、無謂的擔憂，一旦遇到了突如其來的事，就是接受它，樂觀、正向地看待它、處理它。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
退休要存多少錢才夠？ 請從「自己需要多少錢」開始做規劃－《一個人的生活》
每個人都應該要知道自己究竟需要花多少錢，才能夠維持基本的生活。這似乎是個可怕的問題，但是，為了確保未來的人生在財務方面無後顧之憂，這是一個最需要了解的問題。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
不舒服時，最好「不要吃東西」－《不生病的關鍵祕密：酵素》
生病時，之所以會食慾不振，是為了要讓身體能快速代謝，增強免疫力，讓身體恢復健康，所以才會抑制消化酵素，讓酵素能夠轉換成代謝酵素。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
不要吃種子，糙米也是種子！要注意烹調方式－《不生病的關鍵祕密：酵素》
野生的松鼠具有找到種子，不會馬上吃掉的習性。牠們會先把種子埋在土裡，然後過了幾天才挖出來吃掉。這是因為土壤的濕氣能讓酵素活性化，能去除有毒的抑制物質。而顧慮到健康因素而吃「糙米」的人應該不少吧。但令人意外的，糙米其實也是危險食物。因為糙米也是種子。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
用發酵食品調整腸道環境，增強免疫力－《不生病的關鍵祕密：酵素》
發酵食品含有豐富的乳酸菌。乳酸菌能增加腸道內的好菌，並且使腸道功能運作順暢。腸道掌管免疫，如果環境不佳的話，免疫力也就會跟著降低。希望能調整腸道內環境，並且提高免疫力，就需要增加好菌，減少壞菌。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
足浴或半身浴，讓身體由內而外暖呼呼－《不生病的關鍵祕密：酵素》
如果在睡覺的時候也能讓身體維持一定的溫度，那麼免疫力當然也會跟著提升。建議可在腳底放暖壺，或是在想睡覺之前，以足浴或下半身浴等讓身體由裡而外變溫暖，這樣應該會更有效。
新自然主義
2018/03/12
病症知識
慢性疼痛的替代療法：針灸、冥想、認知治療等－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》
「我想要做一些跟傳統醫學不太一樣的事。我對針灸感興趣，是因為針灸採行全身觀點，兩千多年來不曾改變，它背後一定有一些恆真的價值與智慧。……」
寶瓶文化
2018/03/11
病症知識
不願意求助、只想靠自己...疼痛只會更加嚴重－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役
身體的疼痛會強迫你不要從事一些會產生疼痛的活動，病人會因為沒辦法進行一些對其人生而言極為重要的活動，當病人愈來愈沮喪時，焦慮感會躡手躡腳出現，而焦慮也會開始讓疼痛擴散惡化。
寶瓶文化
2018/03/11
病症知識
我要多久才能解脫？－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》
從疼痛管理的角度來看，我們在進行手術前，總是得先試過所有保守的選項。在必須執行手術時，如果疼痛的來源很清楚，手術的結果就可能比較好。這一路上，我們經常和脊椎外科醫師緊密合作，以便找出疼痛的根源。
寶瓶文化
2018/03/11
病症知識
疼痛是人體的保護裝置－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》
傷痕常被作為生理或心理創傷的譬喻。可以讓我們從中學習的疼痛，就是適應性疼痛──它幫助我們自我調適，以符應這個世界的要求。
寶瓶文化
2018/03/11
新聞政策
新北銀髮族老花眼鏡免費配、北市「長照宅急便」醫療資源送到家、智慧骨骼改善中風行動力3/9【新聞彙整】
設籍新北市年滿六十五歲以上的長輩，且去年未接受配鏡服務者，統統都可申請免費配老花眼鏡；台大醫院今日與緯創醫學科技公司簽訂「智慧型動力式下肢外骨骼機器人」未來中風等因素造成下肢行動不便，有機會可經由訓練與輔助而獲得改善。
愛長照編輯團隊
2018/03/09