熟齡閱讀
樂活養生
不要被長照！為了預防肌力衰弱，肌肉訓練不可或缺－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
一般來說，成為高齡者後，會從白肌開始減少，漸漸喪失發揮爆發力的能力，活動的速度也會變得比較慢。因此，成為中高齡者後，重點在於不要讓白肌變少。想要預防肌肉變少，唯有透過運動來鍛鍊肌肉才行。不過人們大多期望能更有效率地鍛鍊肌肉。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
病症知識
醫師你怎麼開美國仙丹害我？ 當藥師質疑醫師開藥該不該用藥
原本醫藥分業，是希望兩個專業共同為病患健康把關，現在卻常出現藥師給藥後，病患常搞不清楚醫師說自己有什麼問題，也誤以為醫師亂開藥，導致懷疑醫師的專業性。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/07/18
心靈加油站
我的人生還有機會翻盤嗎？找尋自己的生命活水－《好好存在》
堅定地告訴自己，就是要好好過活，這樣堅定的意志，對於千變萬化的外在環境適應，對於自己情緒起落的安頓，就會像一盞明燈一樣，幫助我們抒解眼前困境。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
悲傷需要治療嗎？尊重、接納它，我們只要溫柔陪伴－《好好存在》
悲傷者會慢慢看見自己的生命在呼喚他的注意，也終會看見周圍很多生命在對他招手。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？「高峰經驗」療傷止痛－《好好存在》
一個不快樂、無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？ 我也清楚看見，當我憤怒、厭惡他者或自己時，我並不快樂，是受苦狀態，非常容易對無辜的家人發脾氣……
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，會讓人離你越來越遠－《好好存在》
受傷時容易將相對人想像成惡人，強化與合理化自身的痛苦，讓對方更符合加害者形象，自己則成為完全無辜的受害者，因而不知不覺沉溺在痛苦中，將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，引發他人的同情與正義感，來攻擊相對人。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
長期照護
【朱國鳳專欄】鼻胃管「並不該死」，成功的整合照護，3個月「拔管」成功
目前政府的長照體系中，其實也有包括居家照顧、復能照護、居家護理訪視、營養照護、進食與吞嚥照護等資源。但是如果沒有一個「照護管理師」、或是「照管經理」（care manager），去扮演統籌窗口，這些專業資源猶如存在「平行時空」，無法自動連結。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/07/16
樂活養生
【保健小教室】為什麼老人比一般人需要安眠藥？
人體的褪黑激素在嬰兒時期最高，到了六十五歲之後褪黑激素的分泌幾乎停止。褪黑激素除了對免疫有相當的影響外，主要的作用是調控人體的生理時鐘。也因此，很多銀髮族容易有日夜顛倒的情形。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/07/16
樂活養生
【保健小教室】你還在用類固醇？揭開「類固醇邪惡」的迷思
人體不能缺乏類固醇，類固醇在體內是腎上腺素分泌的激素，包括可體松或稱皮質醇。皮質醇又稱為「壓力荷爾蒙」，當人體應對各種壓力時，便需要皮質醇。倘若缺乏皮質醇，會產生噁心、嘔吐、發燒、疲倦、體重下降等症狀。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/07/16
心靈加油站
【暖心影音】暖孫餵阿嬤吃粥 貼心一口口吹涼怕燙口
吳姓網友在自己臉書分享了一段影片，畫面中身材高大的男子，正一口一口餵阿嬤吃飯，而且為了避免燙口還細心地吹涼。影片一曝光立刻吸引大量網友留言分享，不斷盛讚男孩的體貼與孝順。
卡羅
2018/07/16
病症知識
沒有B、C肝 年逾60也要做腹部超音波
黃秀芬醫師說，這些無B、C肝炎而罹患肝癌的病例有四成以上超過71歲，所以建議無論有無B、C肝炎，年過60歲就應該進行腹部超音波了解肝臟健康，也可以及早發現各種腹部病變。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/07/15
心靈加油站
為什麼她像是「失智」了？一生的傷，她的「記憶」都知道，學來的無助感
「學來的無助感」。意味著，無論個案做什麼努力都無法改變現狀，以至於他不再做任何反應。學來的無助感便可以套用在劉媽媽身上，她的一生，就是在不斷的被否定。
臨床心理師 黃耀庭
2018/07/14