熟齡閱讀
樂活養生
寒從口入！吃錯了，寒氣上身－《排寒養生除百病》
不少現代人的虛寒體質，其實是後天「吃」出來的。快來看看，這些NG飲食，你中了幾個？
今周刊－生活ｉ健康
2020/05/25
樂活養生
大腿腰圍一起瘦！日專家瘦24公斤就靠這一招
可別小看踮腳尖這個動作，它可以幫助我們鍛鍊到現代人日常很少用到的「內收肌群」、骨盆底肌還有小腿的腓腸肌等部位，進而幫助提升基礎代謝、幫助消耗熱量、改善O型腿、雕塑腿部曲線。
早安健康
2020/05/22
樂活養生
世上沒有健康的胖子！年年變胖都因踩到5大地雷
蔡明劼醫師表示，青菜富含膳食纖維、熱量又低，是減肥一族的好朋友，而青菜攝取不足的結果，就是容易吃進過多的澱粉跟油脂，導致變胖。
早安健康
2020/05/22
樂活養生
仙女餐、局部瘦身真有效？減重醫師揭示正確觀念照做才會瘦
許多人會問：覺得自己腰粗、肚子大，究竟怎麼樣才能瘦下小腹？蔡明劼醫師回應，身體哪個部位會先胖、或哪個部位會先瘦，絕大部分都是「基因決定」，因此市面上宣稱可以局部瘦身的產品，並沒有實際效用。
早安健康
2020/05/22
樂活養生
代謝率激升！跪坐抬腿轉腰從臀腿開始瘦
基礎代謝量提升，會讓身體細胞運送氧氣與營養素變得頻繁，促使新陳代謝提升，使全身細胞都變得年輕，可促進皮膚、毛髮生長再生，活化內臟器官，內臟正常運作可有助於燃燒內臟脂肪。
早安健康
2020/05/22
樂活養生
韓星最愛！這樣吃減輕瘦身痛苦、提高成功率
最常見做法是泡鹽水再烹調，如果要炒雞胸肉片，也可以在雞胸肉裡加一個蛋白拌勻醃漬數分鐘，這兩種方法較不影響肉本身風味。
早安健康
2020/05/22
樂活養生
超毒！這種脂肪竟增罹癌、流感風險
工藤孝文於著作中指出，資料顯示罹患阿茲海默症的患者，內臟脂肪面積超出標準值的就佔了超過60％，一項美國的調查報告也發現，中年肥胖的人罹患失智症的比例，比一般人還要高出3倍。
早安健康
2020/05/22
新聞政策
屏東縣府編製印尼、越語照護手冊、好好跟失智長輩談離別、中風偏癱 顱外刺激燃希望05／18【新聞彙整】
屏東縣政府勞動暨青年發展處特編製印尼語、英文及越南語版簡易照護教學手冊，以協助剛到台灣工作的外籍看護工能夠儘快適應新工作環境、提升正確居家照護技能、提高工作效率及避免勞雇雙方因照護觀念落差而產生勞資爭議。
愛長照編輯團隊
2020/05/22
長期照護
健康返家的最佳路徑：１０分鐘讓你了解－急性後期照護
醫院出來後還沒好就找長照嗎？什麼是急性後期照護？弄懂這兩者的差異又有什麼好處呢？
銀享全球
2020/05/19
長期照護
身體不便又如何？我們仍有生活自主與自立權！陳彥廷：有了適合的電動輪椅，一個人也能過得很開心
「許多障礙者都很有能力，只要環境願意協助，我們仍然能展現自我、貢獻所長。」目前有使用居家服務、個人助理的陳彥廷，幾年前才去日本體驗自立生活模式，而在更久以前，他也曾在烏克蘭發明展奪金！
愛長照企劃編輯
2020/05/18
病症知識
多發性硬化症病友 如何換季保健 防範新冠肺炎
多發性硬化症病灶可以發生在大腦半球、視神經、腦幹、小腦和脊髓等多個部位，產生各種不同嚴重程度的功能異常，運動、感覺以及視覺的影響都很常見。
照護線上
2020/05/18
病症知識
經常默默生長、不易察覺的 – 腎臟癌（懶人包）
腎臟是人體內重要器官，能過濾血液、移除多餘的水分、廢物、鹽分，因而製造出尿液排出體外，同時也能調控血壓和製造紅血球生成素。
照護線上
2020/05/18