熟齡閱讀
樂活養生
想練肌防生病卻讓膝蓋開始痛？醫師推薦：這樣動對膝蓋損害最小
長者運動前一定要伸展拉筋，接下來開始做平衡類、有氧運動，最後再做阻力運動，比較安全。
早安健康
2021/01/17
樂活養生
這件事竟比運動更容易有運動傷害！避免受傷必學三個熱身操
最重要的就是把家事儘量簡化，並且請家人一起分擔，有些能交給機器代勞更好，例如洗衣機、烘乾機等。
早安健康
2021/01/17
社會資源
給照服員１０項關鍵提醒！如何選擇適合自己的接案公司
照服員可選擇加入政府居家服務單位、人力仲介公司、照護機構，或近幾年興起的網路媒合平台，該如何正確的挑選適合自己的地方加入？
愛長照編輯團隊
2021/01/16
樂活養生
容易腰背痠、爬山爬不動，檢查卻沒退化？醫師講解：原來關鍵在這2處
同一個姿勢或運動都不能持續太久，大約30分鐘就要換姿勢、停一下休息，或是做伸展操舒緩。
早安健康
2021/01/16
樂活養生
讓每塊肌肉都得到休息！謹記這觀念遠離疲勞痠痛受傷
研究發現，肌肉在完全疲勞的時候，需要三天才能恢復原來的彈性跟力量。如果我們一直沒有好好讓肌肉休息，例如長時間久坐久站，而且所有姿勢都換過都還是痠痛時，就應該躺下來睡一覺。
早安健康
2021/01/16
新聞政策
預約春節長照服務不中斷、身心障礙者牙科醫療服務資源 01／11【新聞彙整】
健康署自去年9月底放寬成人預防保健B、C型肝炎篩檢年齡為45至79歲終身一次。
愛長照編輯團隊
2021/01/15
病症知識
嚴重腹瀉成「包」大人 生物製劑穩病情脫離尿布人生
「潰瘍性結腸炎」屬於發炎性腸道疾病一種，患者腸道因自體免疫問題導致反覆發炎，常見腹部疼痛、腹瀉、解出血便等症狀，任何年齡都可能發生，尤其好發於20至40歲族群。
照護線上
2021/01/15
病症知識
排尿有風走路無風！解尿伴隨空氣聲和殘渣 當心嚴重腸炎上身
健康的膀胱不存在空氣、殘渣及細菌，排尿出現空氣聲是重要警訊，當腸道持續發炎，可能與周邊器官形成瘻管，導致排廢路徑錯亂。
照護線上
2021/01/15
病症知識
痛風當心！尿酸過高不只關節痛，還可能會洗腎，醫師圖文解說
醫師指出，痛風與「高尿酸血症」很有關係，而尿酸的源頭則是「普林」。我們體內所有組織都含有「普林」這種物質，當細胞在汰舊換新時，就會分解普林，產生尿酸。
照護線上
2021/01/14
病症知識
慢性腎臟病營養不能少！蛋白質能量耗損恐增死亡率，醫師圖文解說
飲食控制對於慢性腎臟病患者很重要，飲食上建議採取低蛋白飲食，以免讓腎臟負擔過大。除了注意蛋白質攝取量之外，若能攝取到足夠豐富的營養，可讓患者更有體力。
照護線上
2021/01/14
病症知識
驚「腸」出狀況 衝刺國旅不成 只能衝刺飯店廁所
原以為是吃壞東西鬧肚子，但是腹瀉仍持續數週，最後就醫檢查才確診是潰瘍性結腸炎惹的禍。
照護線上
2021/01/13
心靈加油站
類風濕性關節炎怎麼辦？醫師圖解說明
類風濕關節炎好發於40至60歲的女性，是種自體免疫疾病，使關節慢性發炎，而持續發紅、腫痛。類風濕關節炎的特點是「休息愈久、愈不舒服」。
照護線上
2021/01/13