熟齡閱讀
樂活養生
關於理財規畫，你的安排是什麼？選擇最適合自己的
更多人沒留意人生無常與各種風險，年老時才發現個人財富不足以應付長壽下的退休所需。
Smart智富
2022/01/19
樂活養生
吃得養生清淡卻招來肌少症！補充蛋白質除了雞蛋還有11種最優選擇
年齡增長後，蛋白質的崩解、衰退率其實是快的，加上體重如果偏輕，蛋白質的建議攝取量，甚至要比國健署最新的建議量要多。
早安健康
2022/01/18
樂活養生
「肉少油多」讓人陷入心血管、骨鬆危機！維持肌肉量，三招聰明吃蛋白質
值得注意的是，體重沒有大變化，肌肉還是有可能減少的，多出來的重量是脂肪。
早安健康
2022/01/17
樂活養生
不是只練核心或把肌肉練大就好！鍛鍊握力功能肌，讓開瓶蓋變得更容易
在家裡可以練習打開瓶罐的蓋子，或是手緊握朋友玩的小皮球，肌力與肌耐力都可以練。
早安健康
2022/01/16
樂活養生
台灣長者意外死亡的第二大原因！２招鍛鍊肌力防跌倒不傷膝蓋
身體的平衡能力需要肌肉的力量維持，如果肌肉量不足或無力，身體傾斜就不易拉回來，嚴重一點就會跌倒。
早安健康
2022/01/15
樂活養生
兩個原因讓肌力一周就少1/3，肌少更增心臟病風險！補足肌肉原料該這樣攝取蛋白質
肌少症跟心臟病有關係？稍有醫學知識的人可能會馬上反駁：「心臟肌肉是心肌，是不隨意肌；肌少症講的是骨骼肌，是隨意肌，兩者大不相同。」
早安健康
2022/01/14
樂活養生
10人中一人有運動卻仍肌少！顧好4大重點肌力，醫師最愛運動是它
運動的偏食會讓我們對肌肉的4種需求也面臨不平衡的狀態。
早安健康
2022/01/13
病症知識
別放棄！轉移性膀胱癌化療失敗，依然有生存希望
醫師分析，當膀胱癌往外擴散時，較常轉移到淋巴結、骨頭、肺或肝等部位。
癌症希望基金會
2022/01/12
樂活養生
「罕見肺癌」？剖悉肺癌基因 客製化精準對症治療
亞洲地區大概有80%的肺腺癌病人可以找到一個驅動基因的突變。
癌症希望基金會
2022/01/11
社會資源
認識彰化埔鹽的大有社區如何透過價值轉換，設計社區居民的斜槓角色
和社區居民對話跟互動，會是共生社區營造的關鍵起點，而每個人、每個不同類型的組織，都可能成為對話開展的場域。
銀享全球
2022/01/10
社會資源
看臺南 Oh Old！團隊如何借力使力，建置從點到面的社區網絡
我們將介紹臺南中西區的 Oh Old！團隊，如何串連在地店家及青年，成為在地長者生活支持的網絡，並思考回到自己的社區及場域，可以如何開始建立和店家的互動關係。
銀享全球
2022/01/09
新聞政策
回到舊日本時代，找回被遺忘的關係 —日本宅老所石井家
「我們希望重新找回過去的美好，像早期日本社會裡，鄰居間不分你我，總是在生活中相互幫助。」日本宅老所創辦人石井先生如是說。
銀享全球
2022/01/08