熟齡閱讀
心靈加油站
家庭治療師艾彼：不想成為下流老人，就要好好經營婚姻！不要等「忍無可忍」才處理
藤田的書詳細列出下流老人的幾項特徵，包括經濟問題，如：存款不足；健康問題，老年生病、照顧生病家人等；關係問題，熟年離婚和兒女啃老等。而我認為，最能夠預防成為下流老人，實際上要重視的是「熟年離婚」。
諮商心理師 艾彼
2018/04/09
心靈加油站
勇敢表達生病的愧疚與心疼，中風家庭就能重建希望－諮商心理師 王嫊淩
論是照顧者或是被照顧者，如果雙方能看見彼此身處的狀態與需求，去發現彼此內心複雜的情緒，並允許衝突的存在、容忍彼此的差異；讓雙方有機會公開坦承內心的想法與歧見時，就能幫助家庭面對變動中的失落與壓力。
諮商心理師 王嫊淩
2018/03/26
心靈加油站
你和長者無話可說嗎？試著做顆「好球」給他打，他渴望被你們需要
如果你身邊的長輩，因為年老患病造成語言或有智力方面的損傷，溝通的難度就更高了。在歷經各種磨合之後，其實我們會發現，溝通的內容似乎都變得不太重要了，幾乎只剩下一個目的還存在：就是讓對方覺得他們還被愛，還有人照顧，活著，還有一點點價值。
心靈輔導老師 王漪
2018/03/23
心靈加油站
「你想太多了！」、「可是......」想要老後人緣好，改掉這兩個口頭禪
這些小地雷通常都不含惡意，甚至有時候放地雷的人還相信自己是善意的，但這些小地雷在人際關係中帶來的破壞力，卻不容小覷。在我個人的經驗中，名列前茅的小地雷是：毫無必要的「可是」，和太被濫用的「你想太多了」，現在就讓我們一個一個的來瞧瞧，這些小地雷的長相和它的威力。
心靈輔導老師 王漪
2018/02/14
病症知識
如何與失智長者溝通？行動職能治療師陳姵君：多肯定、少否定、勿爭辯、少糾正
失智長者遺失了記憶，同時也有情緒上的困擾，因此在表達需求上變得不像以往流暢。除了家人會感到溝通困難重重外，患者本人也會因為無法讓人聽懂自己的話而感到沮喪或生氣。高雄亞洲樂齡智慧生活展的講座特別邀請行動職能治療師陳姵君，分享跟失智症患者溝通的技巧。
小虎文
2017/11/19
心靈加油站
【王竹語專欄】「家人哪有隔夜仇」可是爲什麼覺得家人難溝通？原來.....和家人吵架有七大原則
因為說不同語言而無法溝通，那沒什麼；但兩人明明說的是同一種語言，卻還是無法溝通，那就問題大了。無法溝通，只有兩種結果：吵架或雙方乾脆互不理對方，不溝通了。尤其家人間吵架，更容易因為「親近生侮慢」說出極具殺傷力的無心之言。所以，絕交可以馬上進行，但吵架一定要慢慢來。
王竹語
2017/10/10
樂活養生
照顧者的暖心語：說出真實的自己，照顧自己的需要－《自我察覺心靈練習本》
要適當的拒絕別人的侵犯，避免自己被壓迫，就得百分百的表達自己。別人無法猜透你的思想，你有責任清楚表達想法。
越有自信的人越能適當地照顧自己的需要，所以不斷培養自信心是很重要的。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/22
樂活養生
想要人際和諧，把握兩個重點態度：「不要期待」和「清楚表達」－《自我察覺心靈練習本》
我有我的需要，對方有對方的需要，一不小心，「期待」會成為侵犯對方、強迫對方、傷害對方、造成意見不合、有衝突的原因。所以人際和諧的基本態度，就是「不要期待」和「清楚表達」；不要妄想別人應該、能夠理解我的需要。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/22
長期照護
如何與失智長者溝通？十項建議很重要！
我們還可以多跟患者，聊聊他過去發生的事，回想過去快樂的記憶；我們將心比心，逐漸忘記的長者，他真的需要我們多一些耐心！記得也要給予長者適當的輔具，像是眼鏡與助聽器，讓每個失智照護家庭裡，也能有愛無礙！
愛長照編輯團隊
2017/04/20
病症知識
【照顧失智症】輕度失智症 日常照顧的三大重點
多肯定、鼓勵失智長者。當長者重複同樣的話時，照顧者應避免說：「你已經重複很多次了」，只要傾聽就好，並以其他具吸引力之活動轉移長者的注意力。
愛長照編輯團隊
2016/06/14
樂活養生
長輩就是不愛外出？心理師教你三招 讓「固執」老人走出來
諮商心理師提醒，有時溝通出現僵局，往往在於自己本身也不是那麼認同，在認為長輩「老頑固」前，不妨先問問自己：「我有接受自己有天會變老嗎？如果有一天我老了，也願意走出家門嗎？還是跟慧文的阿公一樣，走不出來呢？」
「從自身心態調整開始，才能同理家中長輩無法外出的心理。」告訴自己，也告訴長輩，老化是人生必經的過程，接受老化與身體功能改變的事實，才能跨出第一步。
虎虎森風
2016/06/14