熟齡閱讀

重啟身體排濕機能！運動注意1件事，有效發汗排濕氣

有些人的濕性體質是表現在皮膚有濕疹，剛開始運動排汗的時候，汗液會比較酸、裡面的成分會誘發它更癢，但是汗還是要代謝出來，不能因為癢而不去運動。建議準備一條乾淨的毛巾，一流汗就馬上擦乾，這樣可以幫助緩解流汗的不適。

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？

非讀不可

把過勞而生的白髮都養黑回來！名中醫親身傳授這１招弟弟獲6000萬房，她拿到0還被媽媽罵「貪財」！面對分產偏心，有機會追回 54歲女突發失語、視線模糊卻不打119　險錯過中風血栓溶解治療時機不吃澱粉、日行萬步醫生「打臉」最常見5種減肥方法內心有很多重擔嗎？請你一定要「說出來」－《微笑帶來幸福》

2 3 4