熟齡閱讀
心靈加油站
阿公阿嬤不憂鬱，你們的一生沒有白活！快樂姊66的一百個長者訪問計畫
稱作「快樂嬤」的阿嬤，曾經是那麼的憂鬱（阿公過世後，阿嬤便鬱鬱寡歡，每天就像在等待死亡，好跟阿公相聚）快樂姊想讓阿嬤恢復過去的笑容，於是想起煮菜料理，正好是阿嬤引以為傲的專長。但更重要的是，她要讓阿嬤感覺自己被關懷、被需要。
小虎文
2018/08/02
心靈加油站
如何走過喪偶的痛？當眼淚落下，其實妳比自己所想的更勇敢
生活在空氣中的動物都會分泌淚水來滋潤眼睛，但只有人類才會哭，只有人類有情感眼淚，而且只有人類擁有產生哭泣的奇妙系統。下一次，當你掉下眼淚時，請記得，你是在進行「情緒排毒」，你是在面對自己的情緒。
新活藝術品牌總監 Annie彭恩寧
2018/07/30
心靈加油站
「如果有時光機就好了」你對人生的選擇感到後悔嗎？請相信，無論結果是什麼你都盡力了
許多熟齡朋友都會說到年輕時對科系或工作的選擇，如果再有一次做決定的機會，想嘗試走一條不同的路。有些人說起的是一段如電影般的情節，希望當初有機會說再見；希望當時不要嘔氣，能夠有機會和好。
新活藝術首席講師 Moony康思云
2018/07/30
心靈加油站
吉澤久子：請不必顧慮人情義理，放下你的人際壓力－《人不管幾歲，都值得好好活下去》
現在我不再如此操勞了，獨自一人隨心所欲地過日子，就不會積存疲勞。雖然在年紀增長的過程中會失去許多東西，但是有些負擔也會一件件地卸除，而從中得到同樣珍貴的喜悅。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/07/29
心靈加油站
吉澤久子：給照顧者們，照護不只是生活瑣事，著重的是「心」－《人不管幾歲，都值得好好活下去》
們這個世代，任何家庭問題都會隱忍下來，要是全部自己一肩扛起，很快就會被壓垮，這時對任何人都沒有好處。照顧者尤其要抱持堅定的立場，萬不得已必須請專人幫忙絕不是冷酷無情的行為。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/07/29
心靈加油站
【中風康復故事】生病不是什麼都做不到，中風教我的生命課：用現有的能力，一樣能把事做好
每次靠自己的力量，完成一件事的時候，就會有從前身體健康時沒有過的成就感。所以，我鼓勵所有跟我一樣，因為中風而有肢障的大家，學著靠自己完成一些事情。
愛長照編輯團隊
2018/07/23
心靈加油站
【中風康復故事】四十歲後才發現「走路是件難事」靠意志力與家人的愛走過中風點滴
去年中午如往常，我穿著運動服，背起運動包去健身中心上有氧課程，這是在平日繁忙的工作中，最能舒緩壓力的事情。但我卻突然昏倒，昏迷指數為三，被送到加護病房奮鬥。
愛長照編輯團隊
2018/07/23
心靈加油站
【中風康復故事】在澳洲中風的博士生：不放棄，利用中西醫持續復健
我在墨爾本接受的中風復健方式有兩個：其一就是語言治療，包括吞嚥和智商測驗（就是用好手好腳去做出語言治療師命令下的動作）；另外一個就是物理治療，目標是讓我上飛機的時候遵照機長的指示飛行。
愛長照編輯團隊
2018/07/23
心靈加油站
我的人生還有機會翻盤嗎？找尋自己的生命活水－《好好存在》
堅定地告訴自己，就是要好好過活，這樣堅定的意志，對於千變萬化的外在環境適應，對於自己情緒起落的安頓，就會像一盞明燈一樣，幫助我們抒解眼前困境。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
悲傷需要治療嗎？尊重、接納它，我們只要溫柔陪伴－《好好存在》
悲傷者會慢慢看見自己的生命在呼喚他的注意，也終會看見周圍很多生命在對他招手。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？「高峰經驗」療傷止痛－《好好存在》
一個不快樂、無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？ 我也清楚看見，當我憤怒、厭惡他者或自己時，我並不快樂，是受苦狀態，非常容易對無辜的家人發脾氣……
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，會讓人離你越來越遠－《好好存在》
受傷時容易將相對人想像成惡人，強化與合理化自身的痛苦，讓對方更符合加害者形象，自己則成為完全無辜的受害者，因而不知不覺沉溺在痛苦中，將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，引發他人的同情與正義感，來攻擊相對人。
愛長照編輯團隊
2018/07/17