熟齡閱讀
樂活養生
侵入身體、偷走健康的賊 濕氣是怎麼來的？－《去濕排毒加強版》
由於濕氣是逐漸累積而來的，當病人身體出現問題而前來就醫時，代表受濕氣影響已有一段時日，所以在治療濕氣相關疾病時，通常顯得相對困難。
今周刊－生活ｉ健康
2021/03/08
樂活養生
養肌力最有效的４種運動，在家就能做－《慢養功能肌力》
上個廁所蹲下去，站不起來？對抗肌少症不能有動就好，年過四十你需要的是功能肌力訓練。
天下雜誌出版
2021/03/06
樂活養生
心臟老得快，原來是少了這個營養元素－《微營養元素高效保健》
不想老態龍鍾、慢性病纏身？德國國家藥劑師建議這樣吃輔酶Q10保健，安全又有效！
天下雜誌出版
2021/03/04
樂活養生
頭皮針＋耳針迅速改善鼻過敏 擺脫藥物束縛
「治療後能對外界環境過敏原的刺激反應變小，以後不會再出現過敏現象，即使有也非常輕微。」楊龍駿醫師表示，這種不同於當代的治療方式，一般民眾通常無法理解，但是願意來接受治療者，都瞭解其治療模式，拋開藥物的依賴。
健康醫療網
2021/03/01
樂活養生
新年新希望確實執行才會旺！檢視３要素
一個能夠實現的計畫，勝過未實現的10個目標，想執行並完成新年新希望，需要以下3大能力。
Smart智富
2021/02/28
樂活養生
停經婦女易骨鬆 正確荷爾蒙療法３大點：改善症狀預防骨鬆
目前台灣婦女的骨折率高居亞洲第一、全世界第九，黃國恩醫師建議，民眾要從事適當的阻力運動，減緩肌力與骨骼退化（不過游泳不適合）。
健康醫療網
2021/02/27
樂活養生
相差50歲！「我的旅遊麻吉是我孫子！」熟齡旅行也能很自在
旅遊部落客Lucas阿嬤常分享熟齡旅遊心法，鼓勵熟齡者活出自我。 攝影／陳軍杉
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/02/24
樂活養生
年後甩肉不顯老 營養師：掌握每餐「半211」
年後採取每餐「半211」飲食法，避免身材走樣、維持健康。 圖／pixabay
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/02/23
樂活養生
不只練肌肉，還要動筋膜（懶人包）
肌筋膜是個整合、全面性的活動概念，當筋膜內的感覺受器接收到動作、位置、張力、疼痛的刺激時，在細胞的層次改變了化學分子的反應，而影響到肌肉與肌肉間的力量轉移與分布。
照護線上
2021/02/20
樂活養生
3天消除痼疾、30年只發作3次！科學氣功這樣練簡單有效
台大前校長李嗣涔，是當代以科學方法研究氣功首屈一指的專家。《早安健康》專訪這位電機工程學博士，並以他自身經歷三十多年的氣功之旅，帶領大家解開氣功的健康真相。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/11
樂活養生
顧循環、腎氣、腸胃，一舉三得！兩種超簡易氣功每天都能做到
中醫師吳建東，自小體弱多病，考大學時開始練氣功。除了是華佗門第八十代傳人，還將滿頭少年白的頭髮，變得又黑又亮、又濃又密，一點也不像中年人。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/10
樂活養生
暢通經脈筋骨、甩開恐懼氛圍！地表最極簡氣功從循環開始養護全身
享譽世界的武術與氣功大師李鳳山，在SARS期間研究一套以救人為出發點的平甩功，極其簡單又極其有效，讓吳伯雄、施振榮與張艾嘉等各界名人都在練。以下為專訪摘錄內容：
早安健康
2021/02/09