熟齡閱讀
樂活養生
年紀越大，越捨不得丟東西？不清理，你無法有「第二人生」-《老前生活整理》
常聽到的理由是「丟了可惜」。
這和每個人的性格和生活習慣也有關係，不過多數還在工作的人會覺得「再買就好了」，所以能夠乾脆地丟東西。然而一旦上了年紀，想法就會改變。因為只靠存款生活而覺得不安，或是出門購物的範圍變小等等，生活中出現種種限制之後，就會變得沒辦法丟東西。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
你的家「智慧」嗎？提早更新設備，讓家人住得更安心-《熟年自治世代》
每個住家都有地方可以裝設安全設備，增添安全設備不但讓你未來的路更長遠，更增進安全和舒適的真實感受，不必再擔憂哪個時刻或地點是不是夠堅固。
最常見的方式就是裝設握把，如果你能將握把當作居家裝飾，其實這會是非常有意思的設計亮點，完全不必考慮那些笨重又多餘的醫療類安全改裝。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
少即是多，心靈的富有比物質的擁有更重要-《熟年自治世代》
過於執著物質生活，無法讓我們住在正確尺寸的空間，把東西送給真正需要的人，不但可以清理衣櫃，還能夠在轉送過程中創造出與好友、家人共度的珍貴談天時光。善用巧妙收納系統、儲物盒、把資料數位化，皆能讓那些真正無可取代的收藏被安排妥當。好好衡量一下，收藏品是否真的具有意義、為你的生活帶來幸福感，再將實用的物件和家傳珍品轉贈給家族成員，剩下的不妨捐給慈善機構。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
【秋涼重養肺】１分鐘「黑芝麻蜂蜜飲」－給阿公潤肺、給阿嬤暖心！
中醫指出，蜂蜜性平味甘，可謂是「春服養脾利氣、夏服消暑解毒、秋服潤燥滑腸、冬服鎮咳緩下」，算是四季皆宜的滋養聖品。
《本草剛目》也記載：「蜂蜜入藥之功有五；清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」
養生小金孫
2016/10/07
樂活養生
【通用設計】了解別人的需要，你的幫助才有用
我們必須思考哪些東西和哪種作法是他們真正需要的，對他們是有幫助的。例如，照顧臥病在床的老人家，如果可以盡量扶他坐到輪椅，推他四處走走，減少臥床時間，不僅對身體有幫助，心情肯定也是會感到比較愉悅。
通用設計 余虹儀
2016/10/06
樂活養生
夫妻每年進行一、兩次「家計會議」-《50歲開始優雅過好日子》
某個程度的資金確實是必要的，總不能畫餅充飢。因此，我建議各位 50 歲開始，夫妻一年至少開一∼二次「家計會議」，確實掌握家裡的老後資金計畫概況。這麼一來，就能讓老後計畫的問題變得明確，能夠看清兩人未來該努力的方向。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
和合不來的人交往時，稍微保持距離-《50歲開始優雅過好日子》
過去如果是幾乎每個月見面的朋友，被邀請時三次當中拒絕一次，「抱歉，剛好不太方便。」或是對方邀請你就答應，但自己不主動邀請也是一種方式。
以這樣的方法漸漸拉開距離，久而久之，你們的往來就會自然淡化。請你務必記住這種成熟的人際關係處理方式，試著行動看看。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
【通用設計】高齡化社會，交通安全很重要
高齡化社會的交通安全的確很重要，特別是長者經常會以步行當運動，外出也經常搭乘大眾運輸工具。因此，在候車站設置停車鈕，讓長者不致於來不及起身或招手而錯過公車；調整行人穿越道的秒數，增加緩衝時間；增加騎樓鋪面和斑馬線的防滑效果，都可增加長者通行方面的安全性。
通用設計 余虹儀
2016/10/04
樂活養生
老了不需要自己有車，用共享經濟省錢又省力-《熟年自治世代》
共乘計畫一旦啟動之後，還會發現更多優點，比如大家彼此分享自己的購物經驗，甚至還能一起購買大包裝貨品分擔使用。共乘無疑會是未來趨勢，因為不但對環境友善，花費降低，還讓不用開車的你，更能享受整個行程。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
近7成患者不知道自己有高血壓！五星級對策穩血壓
我們都聽過「高血壓」，知道它可能會造成什麼疾病，但是你可能不知道，偶爾量一次血壓，數據也許看起來正常，卻不代表你沒有高血壓，因為我們並沒有建立定期量血壓的習慣，對高血壓的認識也不足。
早安健康
2016/10/03
樂活養生
【通用設計】你想過使用者的感受嗎？沒有，因為你只想到你自己
不同使用族群的需求本來就會有所差異，因為每個人皆有著不同的體型、體能、年齡、行為能力、習慣和喜好等。然而，不同的需求並非無法滿足在同一件設計之中。例如，視障者所需要的導盲磚，對輪椅使用者而言是移動路徑中的障礙物，經過時可能會導致其身體疼痛或輪椅翻覆。若將輪椅使用者必經路徑的部分導盲磚去除，既不影響導盲路線，也利於輪椅使用者通過。
通用設計 余虹儀
2016/10/03
樂活養生
挑選拐杖四大重點-選錯拐杖，小心越拿越痠痛！
拐杖的底部需要有止滑的效果，握把部位也應該加強防滑效果，才能夠避免因為手汗或使用過久導致握把磨損，正所謂「工欲善其事，必先利其器」，選對適合自己的拐杖，才能走得更長遠唷！
養生小金孫
2016/09/30