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樂活養生
【重要輔具介紹】多利用「休閒輔具」 讓阿公阿嬤一路玩到老！
因應著娛樂活動的不同，休閒輔具種類百百種，選用上也十分地個別化，可針對長輩的娛樂需求，到當地的輔具資源中心諮詢、試用，或上相關網站（例如：輔具資源入口網）搜尋，甚至自己也可以動動腦DIY，做些簡單改良、製作適用的休閒輔具喔！
物理治療師 楊湘閔
2017/02/17
樂活養生
上一代的父母總為別人而活，當他們老了，你是希望他們活得久就好？還是希望他們能活得快樂？
然而，到了某個年紀，是否能「活更久」已經不是他們真正在乎的問題，那身為晚輩或照顧者，我們又何必把所有的人力、財力、物力放在「讓他們安分的活更久」這個議題上呢？
心靈輔導老師 王漪
2017/02/17
樂活養生
【樂齡賞花/南部篇】初春賞花何處去？全臺賞花宜走路線總整理
桃源寶山是南臺灣區知名的賞櫻景點，近38甲地栽種了近千棵櫻花，讓南台灣的民眾可以不用跑太遠也能欣賞到櫻花美景。而且桃源寶山上還規劃了假日的部落市集，讓民眾可以一邊賞花、一邊探索部落文化。
愛長照編輯團隊
2017/02/16
樂活養生
【樂齡賞花/中部篇】初春賞花何處去？全臺賞花宜走路線總整理
不只年輕人追櫻賞花，很多長輩也都期待能夠去日本賞櫻，感受日本的「櫻花文化」，但花期難預測，加上出國需要準備的細節相對多很多，不如就直接去已經舉辦了第17個年頭的九族櫻花祭，感受園區內多達5千棵「九族百重櫻」的櫻花祭吧！
愛長照編輯團隊
2017/02/16
樂活養生
【樂齡賞花/北部篇】初春賞花何處去？全臺賞花宜走路線總整理
如果不想陽明山花鐘前人擠人，建議大家可以到在文化大學旁的「臺北市花卉試驗中心」走走，不只擁有北臺灣最大的茶花林，園內最年者的茶花樹更已經近70歲，在園內人員細心照料下，每年仍盛開出嬌豔的茶花。
愛長照編輯團隊
2017/02/16
樂活養生
【口腔保健】牙周病易讓糖尿病惡化？做好口腔清潔 讓慢性病走開
其實，許多慢性疾病與口腔的健康有很大的關係，例如，牙周病會影響糖尿病患者的血糖控制，甚至與心臟病、中風、吸入性肺炎都有相當大的關係。
正所謂「病從口入」，只要細菌經由口腔進入血液裡，便會到達心臟、肺臟、肝臟等器官，甚至蔓延至全身，引起嚴重的感染。
劉德容
2017/02/14
樂活養生
【口腔護理】長者的口腔照護怎麼做？讓專業的來！
因為病情嚴重而無法自行清潔口腔，或接受口腔手術、插鼻胃管等特殊情況的長輩或患者，需要專業的口腔健康評估及最有效的口腔照護方式，才能遠離口腔疾病，降低感染及其他併發症發生。
劉德容
2017/02/14
樂活養生
長輩來學超簡單的「健口操」維持一口好牙、強化口腔機能
改編自日本口腔體操的「健口操」，是專為長輩設計的口腔機能促進體操，除了可以加強咀嚼肌群的力量、強化吞嚥功效，還能預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌。
「健口操」包括臉部、臉頰、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥的練習。
劉德容
2017/02/14
樂活養生
你會取笑，想要找個「老伴」的心情嗎？正視銀髮族的親密需求－諮商心理師 張璇
目前歐美正流行一種銀髮族的親密關係型態，稱之為「Living Apart Together（簡稱 LAT）」，即「在一起，但不住一起」；兩個人相互關心也有承諾，卻選擇不同居，各自住在原來的地方，彼此都有個人的私有時間及空間。這樣的親密關係，頗符合宋朝秦觀《鵲橋仙》詞句「兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮」的愛情觀。
諮商心理師 張璇
2017/02/14
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高纖排毒養生界三瓜，這些常吃的食物竟是中藥！
你不知道的是，中藥其實比你想得更接近我們的生活，日常飲食中就有許多中藥呢！
早安健康
2017/02/10
樂活養生
冬天必養腎！吳明珠最推5款補湯，照時序喝能防病
當脾胃虛不受補時，食材需要先做調整以健脾去濕，藥膳雖然一般都有固定的食材與做法，但也不是不能更改，例如雞肉改成素雞，原本有加酒的改成不要加酒，要以身體能接受營養不發生病症最為重要。
早安健康
2017/02/10
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外用也能通經絡散寒！紅豆暖暖包DIY活血效果好
也可自製純天然暖暖包，加熱還可重複使用；天然藥材製作的防曬與防蚊噴霧，跟市售產品一樣方便使用；甚至一直都是精油成分為主的手工皂，也可以加入中藥成分，使用起來別有一番味道。
早安健康
2017/02/10