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痠痛貼布貼越久越有效？皮膚科醫師：不宜超過6小時
皮膚專科醫師也補充說明，坊間所販售的痠痛藥布，不論是油性或是水性，熱效或是涼效，其實多數的貼布藥效都只能夠持續4~6小時，並不是貼越久就越有效，長時間貼著藥布，反而會讓皮膚毛細孔無法正常呼吸，導致過敏或發炎；如果擔心會忘記撕藥布，那不妨可以改用痠痛噴霧等其他同質性商品，也有緩解痠痛的效果！
養生小金孫
2017/04/18
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活化商店街的照顧咖啡館－Kirakira（キラキラ）橘商店街
墨田區老街「橘商店街」的自治力量，與「照顧咖啡館」的餐飲及照顧專業協力，一方面活化沒落商店街的經濟，也建構起人性化的高齡照護網絡。
愛長照編輯團隊
2017/04/18
樂活養生
【銀髮生活懶人包】讓生活大小事更便利 好用服務看這裡
多扶接送提供點到點的接送服務，只要提前打電話預約，就能為您接送，還可線上試算車資呢！另外，多扶也有輔具租借的服務，若只是臨時需要使用輪椅一段時間，用租借的方式相對便宜又便利喔！
愛長照編輯團隊
2017/04/18
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長輩減肥不吃澱粉 可能導致低血糖！
很多人都認為，飯、麵因屬於澱粉類主食，多吃容易發胖，因此多數人均有少吃澱粉就會瘦的觀念。營養師解釋，造成肥胖的原因有很多，並非單純攝取澱粉所導致。現代人吃得很精緻，往往在無形之中攝取了太多不必要的醣份與熱量。
養生小金孫
2017/04/13
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龐德飲食十大原則 遠離三高、擁有健康好體態
龐德飲食(PAMMD)，係由美國心臟科醫師- Dr. Sinatra提出結合亞洲和歐洲最好的十個共同飲食原則，可以遠離高血壓、高血糖及高血脂等三高症。
龐德體驗廚房
2017/04/13
樂活養生
「你的老年是用來生病的嗎？」了解自己的體質，才能找到你的關鍵營養素-代謝型態營養師 袁毓瑩
「別人的食物是你的毒藥」訪問代謝型態的學員Antony，他由衷地說出這句話。因為他認為自己的減重作戰計畫已經宣戰數十年，但經過嚴謹的檢測後，才發現自己長年來都「吃錯了」，難怪市面上有這麼多的減重法，因為人人的經驗都不同啊！經過檢測、確認自己的飲食清單後，Antony終於感覺到身心的和平，不僅順利減重，心情也變得更輕盈。
小虎文
2017/04/13
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【銀髮共享經濟】陪伴很簡單，但你可能做不到－印度「租孫」正流行！
租孫」並非只有金錢間的交換，也醞釀出真實情感的交流。像是80歲的Chhaya Patil跟20歲的大學生Nutan Ghag，兩人間培養出獨特的 「婆孫關係」已經持續了8個月，透過每天4小時的陪伴，彼此建立了親密的陪伴關係－不只Patil婆婆不再寂寞，隻身在異鄉念書的Ghag，也感受到長者在旁的安心，收入還能足以支付自己的學費和房租。
愛長照編輯團隊
2017/04/12
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夫妻要長久，就是「無論如何都不勉強對方。」－《明日也是小春日和》
『你就挑你愛吃的吧！』我不會勉強他吃不喜歡的食物。」她每次都會依修一先生的喜好準備飯菜，如果擔心他營養不夠，就會另外想辦法，例如以每天早上的果菜汁補充。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/07
樂活養生
東西壞了就修好，這是生活的幸福－79歲的英子女士《明日也是小春日和》
東西即使壞掉了，也不會立刻丟掉。津端家的作法是想辦法修理，讓物品用起來更舒服。修一先生有一個勞力士手錶是在駕船時期買的，後來錶帶壞掉了，就繫上皮繩，變成精美的懷錶繼續用。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/07
樂活養生
只要願意花心思，生活就會比較細緻－79歲的英子女士《明日也是小春日和》
「只要願意花心思，多下工夫，生活就會比較細緻。生活本來就是每天一點一滴的累積。」舉例來說，早上用砂鍋煮飯時，可以趁著煮熟之前處理要保存的蔬菜，或是煮果醬、揉餅乾用的麵團。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/07
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1年半抗癌成功！李開復靠走路消滅癌細胞
李開復指出，合適的運動可以促進心血管彈性、增強心肺功能，還可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人心情愉快。醫生建議除了走路，還要常走上下坡，達到至少十分鐘的劇烈心跳，等到快喘不過氣來，再放鬆慢慢走。身體動起來，生命的活水也跟著動起來了。
早安健康
2017/04/07
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王明勇獨門食療養生法：這2樣加水喝，有效清腸排毒
王明勇提供了第一手的經驗與方法，助你清除宿便、排除不知不覺攝入的毒素。跟著專家一起做，就能輕鬆將身心靈淨化清淨，讓全身細胞變得更健康快樂。
早安健康
2017/04/06