熟齡閱讀
樂活養生
「排寒」12字箴言老後拒絕患重病！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵－《病從排寒解》
生冷固然不宜，燒烤炸辣也還是少碰為宜。例如：麵包、餅乾、薯條、科學麵、蠶豆酥、花生糖之類，經高溫處理過的燥烈食品，能助熱動火、傷津劫液。
三采文化Suncolor
2018/11/02
病症知識
功能性腸胃疾病是什麼？半數的腸躁症患者合併有腸漏症－《身體不健康，腸漏先知道》
合來說，大腸激躁症跟腸道滲透度、腦部、週邊神經、體內的輕微發炎有關。當某人具有弱基因(家族中有腸躁症的患者)，而且恰好遇到感染、使用了抗生素、或是承受了慢性壓力，就有可能誘發腸躁症。
三采文化Suncolor
2018/05/07
樂活養生
台灣人的腸道已不堪虐待！預防腸道致癌之道－《身體不健康，腸漏先知道》
根據過去的研究，因為遺傳因素而罹患大腸癌的患者僅佔百分之二～五左右，而高油脂、高熱量、低纖維食物已是公認的大腸癌危險因子，導致了菌叢失衡和體內的慢性發炎，這正是造成大腸癌的機轉。
三采文化Suncolor
2018/05/07
樂活養生
只是吃涮涮鍋，過敏就發作？ 有免疫疾病、神經系統疾病的朋友，外食更當心－《身體不健康，腸漏先知道》
若是有過敏、自體免疫疾病，甚至是有神經系統疾病的人，請注意別任意吃外面的火鍋或湯麵，原因出在店家的湯頭，可能不是天然……
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2018/05/07
心靈加油站
越老脾氣越差？8妙招，終結壞脾氣的方法–《情感的溫度》
發完脾氣後只會讓人際關係和事情狀況變得更糟，只要想想發脾氣有百害而無一利，怒氣自然就會煙消雲散。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
喜歡拿「好麻煩」做藉口的人，其實內心很不安–《情感的溫度》
有許多人為了掩飾自己不安的情緒，而拿「好麻煩」這句話當藉口。當我們內心的不安逐漸擴大時，會只想待在安全穩定的地方。例如，患有恐慌症的患者因為害怕自己一個人開車時，恐慌症發作導致意外，所以乾脆不開車了。
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2018/03/09
心靈加油站
退休壓力並不輕，利用三大重點，創造第二人生–《情感的溫度》
即使退休後，也依然要像上班時一樣，維持原本的生活步調和身體活動，從現在起，試著讓自己在瑣碎的日常生活中，找到生命的感動，用心去體會一切。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
醫師告訴你：為小事煩惱、拋不開擔心都沒關係–《情感的溫度》
我們必須要先接受，身為人類，天生就是會面臨各種不同的擔憂，想要擺脫擔憂的枷鎖，第一步就是要去接納擔憂的情緒。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
我們什麼時候變成這樣？精神不穩定的媽媽、不孝的女兒......《生命這堂課》
而隨著年歲的增長，每個人所扮演角色也越來越多，從為人子女、手足、同學、朋友、學生、員工、同事、主管、親密伴侶、配偶、媳婦／女婿到為人父母，甚至祖父母。這每一種角色所帶給我們的，有屬於各個角色獨特的滿足與愉悅感，但隨之而來的，也是別人對我們在每個角色中的期待，以及屬於每個角色所該盡的義務。
三采文化Suncolor
2018/03/02
心靈加油站
關懷師是什麼？不屬於特定宗教的關懷師－《生命這堂課》
關懷師的存在，是幫助病人與本身的信仰連結，並且在需要的時候，讓他們從中獲得所需要的精神支柱，以面對即將來臨的挑戰。
三采文化Suncolor
2018/03/02