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樂活養生
腎臟科醫師早餐必吃6好食，早餐店真相揭密6地雷別碰
江守山醫師強調，學會辨識食物很重要，例如：學會判斷真正用肉製成的肉鬆，與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別？這些吃起來都是會有感覺的。
早安健康
2018/12/14
樂活養生
避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則
針對預防乳癌該怎麼飲食，江坤俊醫師表示，飲食當然還是要多樣化、營養素多元攝取，此外就是要「控制體重」。
早安健康
2018/12/14
樂活養生
變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開
要從飲食改善脂肪肝，第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出，假如能減少現在體重的3％至5％，就能有效減少肝臟堆積的脂肪。
早安健康
2018/12/14
樂活養生
新陳代謝科醫生：跟著我這樣吃米飯，已有數千糖尿病患緩解
各國專家對糖尿病飲食的建議，都是請病人要吃定時定量的食物，其中碳水化合物要選擇｢緩慢釋放型」的，或稱作「低升糖指數型」的食物，其中米飯就是很好的代表。
早安健康
2018/12/11
病症知識
瘦的人也有脂肪肝，6指標自我檢查遠離癌【張振榕醫師／破解健康密碼】
雖然脂肪肝沒有症狀，但張振榕醫師說，仍能透過檢視日常習慣及身體狀況，早期警覺自己是否為高危險群。
早安健康
2018/11/15
樂活養生
半數人口都有！這樣做遠離脂肪肝【張振榕醫師／破解健康密碼】
很多門診病人常會有誤解，認為脂肪肝是一種良性疾病，對身體不會有太大影響，但事實上脂肪肝是一種因為胰島素抗性較高，所導致的一種多系統性疾病。
早安健康
2018/11/15
樂活養生
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
近年來國外醫界開始將環境汙染可能造成的脂肪肝，稱為「毒物性脂肪肝」，有別於傳統的酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。醫界發現，毒物性脂肪肝的個案數比傳統兩種脂肪肝要少，但病理狀況仍然相似。
早安健康
2018/11/15
樂活養生
吃錯方法，止痛藥、保健品都傷肝！正確保肝必遵1原則
進入身體的各種養分、化學物質、水分、廢物，都會經過肝臟分解與合成，再將處理完畢的物質送出，因此任何東西過量都會加重肝臟負擔。
早安健康
2018/11/14
樂活養生
脂肪肝成新國病！中醫世家這樣吃蛋，護肝補氣血
吃蛋不僅能降膽固醇，也能降低脂肪肝。陳允斌十多年前生產過後，血脂接近正常值上限，她開始每天吃三到四個雞蛋，不到一年血脂接近正常值下限。
早安健康
2018/11/08
樂活養生
這杯傷肝不亞於酒精！預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
2014 年荷蘭研究發現，有吃零食習慣，特別是偏好高糖、高油食物的人，罹患脂肪肝的機率比不吃這類食物的人高。2015 年美國研究則說明，天天飲用汽水、果汁和非氣泡式水果飲品，會增加脂肪肝風險。
早安健康
2018/11/08
病症知識
膝蓋痛原因、看診科別大不同！一張表分辨3大常見關節炎
在台灣除了退化性關節炎的盛行率較高，類風濕性關節炎、痛風性關節炎也屬於常見關節炎，如出現以下症狀，建議及早就醫檢查及治療控制，可減輕相當程度的後遺症。
早安健康
2018/10/25
樂活養生
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
膝蓋不好的年長者，在中醫看來，體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題，傳統經常使用龜鹿二仙膠等調理體質，在家也可利用杜仲、人參等常見藥材，自製補氣血、益肝腎、強筋骨的養生茶飲。
早安健康
2018/10/24