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樂活養生
影響老人健康甚鉅－認識與預防「骨質疏鬆症」
人體骨骼中的骨質從出生後隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，當骨頭中鈣質流失的速度遠大於鈣質攝取與吸收時，長久下來造成骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，即是所謂的「骨質疏鬆症」。
趙光鹽
2016/05/30
樂活養生
別再管罩杯大小了！過了30歲的愛自己方式－從認識乳癌開始
90%的乳房腫塊是透過乳房的視診、觸診發現的，而乳房的檢查非常簡單方便又易學，所以女性朋友應該養成乳房自我檢查的習慣。一般婦女在月經過後5-10天內進行乳房自我檢查，停經後的婦女則應選擇每個月固定一天檢查。
湯蕙華
2016/05/30