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樂活養生
不吃油，血不油？釐清6大迷思，真正預防高血脂！
高血壓對血管形成強大壓力，造成中風、血管瘤等致命急症，它與高血脂往往互為因果，形成惡性循環。彼此相扣的三個環節，只要先打開其中一個，你的身體健康就能大幅改善。我們就從深入瞭解「血脂」的內涵開始！
早安健康
2017/11/18
樂活養生
真正控血脂必知：2張表找出最不會增加膽固醇的食物！
蔬菜既是低 CSI 食物，同時也能減醣！高血脂的指標之一：高三酸甘油酯，原來也與吃下太多葡萄糖有關。因此，飲食方面除了要注意減少攝取油脂類的食物，減少醣類食物也同樣重要，不但遠離高血糖的危機，還能避免造成肥胖的脂肪組織，進一步分泌有害物質，造成更多危害。
早安健康
2017/11/18
樂活養生
這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？
除了你知道的洋芋片跟泡麵是高鈉重鹹的食物，常見的涼麵、麵線、白土司、蘇打餅乾、運動飲料的鈉含量也都要注意！
iHealth 政昇處方宅配藥局
2017/11/16
樂活養生
醫生治不好你的病，治病一定要靠自己－《輕鬆自在走好最後一哩路》
正因為是自己的身體，所以，也只有自己才能真正感受到身體的狀態，讀出身體的訊息。疲憊嗎？疼痛嗎？覺得冷嗎？這些症狀都是非常主觀的感覺，而且個人的差異性極大，即使透過精密的檢查，也不一定會在數據或影像上呈現出來，更何況還沒有歸納出一套人人適用的共同標準。
新自然主義
2017/11/13
病症知識
高血壓患者要注意！急劇的頭痛、想吐症狀可能是腦出血－《照護的力量》
冬天洗澡時、在廁所使勁用力時、喝酒時等血壓會突然升高的諸多情況下，血管於焉破裂，造成腦部出血，這就是腦出血。出血周遭的細胞會缺氧進而引發障礙。
愛長照編輯團隊
2017/10/29
病症知識
單邊手腳發麻、容易跌倒是發病前兆！你必須知道的「急性腦梗塞」－《照護的力量》
用餐時會突然掉筷子、單邊的手腳發麻、容易跌倒、舌頭打結、想說的話說不出來、單邊的視野變窄、突然間變得非常健忘甚至眼前一片黑暗等都是腦梗塞常見的發病前兆。
愛長照編輯團隊
2017/10/29
病症知識
比腦出血更危險？什麼是蛛網膜下腔出血－《照護的力量》
癮君子或高血壓患者的風險相對較高。所以得盡可能戒煙、改善高血壓。蛛網膜下腔出血和遺傳脫不了關係，所以只要家人裡有人曾罹患此症，那麼筆者強烈建議一定要前往醫療院所接受腦部健檢等相關檢查。
愛長照編輯團隊
2017/10/25
病症知識
慢性腎臟病共分五期，身體反應不可輕忽
當腎臟病進入第三、第四期時，代表腎臟功能已明顯受損，無法恢復正常，可能僅剩原有功能的15~59%；患者容易出現疲勞、易喘、骨頭痠痛等症狀，甚至會引起高血壓、高血脂等狀況。
健談
2017/10/22
病症知識
慢性腎臟病共分五期，身體反應不可輕忽
當腎臟病進入第三、第四期時，代表腎臟功能已明顯受損，無法恢復正常，可能僅剩原有功能的15~59%；患者容易出現疲勞、易喘、骨頭痠痛等症狀，甚至會引起高血壓、高血脂等狀況。
健談
2017/10/16
病症知識
中風：破裂的不只是血管，而是幸福的家
中風疾病就好比是波濤巨浪，身體則像是岸邊的家園，一不留神美好家園就可能遭受侵襲。疾病損害身體的道理也是如此，健康狀況就好比是你的防波堤，飲食習慣、生活型態越好，防波堤也就築得越高，越能抵擋中風巨浪的侵襲。
iHealth 政昇處方宅配藥局
2017/09/25
樂活養生
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙
《一本讀懂內分泌運作機制》一書中指出，凌晨12點~早上8點是所有荷爾蒙的主要分泌時間，規律的作息和睡眠能讓內分泌系統正常運作。而影響到肥胖與否的，本文介紹主要有三種荷爾蒙。
早安健康
2017/07/28
病症知識
控制高血壓有撇步，利用「得舒飲食」六方法
得舒飲食是由美國國家衛生研究院 (NIH) 所提出的控制高血壓建議，它強調攝取鉀、鎂、鈣及膳食纖維達到降低高血壓的效果。快來瞧瞧得舒飲食有什麼迷人魅力！
iHealth 政昇處方宅配藥局
2017/07/20