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- 如何才能提高夫妻性生活質量
- - 2024-08-20 15:46:05
    wenwen
夫妻之間的性生活是延續感情的一種手段，只有擁有良好的性生活，男女雙方的感情才會更加穩固。如何才能提高夫妻性生活的質量呢?選擇恰當的時間來進行性生活，可以提高性生活帶來的享受以及樂趣，一部分人會選擇晚上性愛，因為晚上氣氛合適。
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什麽時間做愛是最好的?

1、早晨

也有一部分夫妻在早晨進行性生活，經過了一晚上休息體力已經得到了修複，性生活時精力充沛。在早晨腎上腺荷爾蒙的濃度達到了巅峰，男性釋放的荷爾蒙會增多，此時進行性生活的話，能夠快速進入性興奮。但是早晨過完性生活要以身體不疲乏為度。

2、晚上

很多夫妻會選擇即將入睡的時候進行性生活，進行性生活時需要消耗很大的體力，過完性生活之後能夠立馬入睡，讓夫妻雙方得到一定的休息，保持了充沛的體力和精力。

3、休息一段時間之後

有人認為晚上睡三個小時之後，醒來再進行性生活是最好的，現在人們的生活節奏變得越來越快，經過了一天休息和學習，身體處于疲勞狀態，晚上性生活不能達到滿意效果。若是能夠休息三個時間三個小時的話，體力和精力會得到恢複。

提高夫妻性生活質量要注意哪些事項?

1、喝酒後不能性交

有些人認為喝酒後性生活會提高性生活的質量，其實不然，大量酗酒後會導致男性陰莖勃起不堅，甚至會出現早泄，妨礙了性生活的和諧。

2、不要過于緊張

若是性生活中過于緊張的話，會讓男性提前出現早泄，女性會出現性交疼痛感，影響了性體驗，所以性生活時要保持輕松以及愉快的心情，女性要積極的配合男方，這樣才能夠得到和諧美滿的性生活。

3、必須要講究衛生

如果在髒兮兮的環境裏面進行性生活，會幹擾性生活的感受。如果性器官不衛生的話，也會給生殖健康帶來一定威脅，把細菌帶入到彼此的身體中。性生活前後應該清洗下半身，這樣可以保持性生活的和諧以及美滿。

4、要有充足的前戲

如果沒有前戲直接刀槍直入的話，不容易讓女性達到性高潮，而且也不會對性生活産生一定的興趣，或者會導致女性出現性冷淡。另外過飽狀態下是不能性交的，因為吃的太多會讓胃腸道處于充盈和充血狀態，大腦以及性器官的血液供應不足。過饑餓狀態下也不能進行性生活，因為此時體力和精力都不充沛，性生活的話不容易達到理想效果。
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溫馨提示

要根據自身情況來選擇合適的性愛時間另外洗完澡，另外洗完熱水澡之後不能立馬進行性生活，不然會讓血液循環處于失調狀態，不利于身體健康。
- - 2024-08-22 17:19:31
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