愛長照-最多人使用的長照平台

我要回應
發表新主題
- 肥胖竟是“傳染病”這樣做讓你遠離肥胖
- - 2024-08-13 10:01:19
    wenwen
　胖子們注意!科研界也向我們“開炮”了——美國芝加哥洛約拉大學研究人員發現“小夥伴肥了你也會胖!”研究共對近2000名學生進行了調查，調查發現，一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%。

一滴銷魂, 一滴銷魂催情水, 一滴銷魂評價, 催情水, 催情銷魂, 性冷淡, 性愛慾望, 治療性冷淡 催情水, 媚藥, 春藥, 美國卡宴, 美國卡宴價錢, 美國卡宴效果, 美國卡宴正品, 美國卡宴購買
　　如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只有15%。這是就不讓胖子好過的節奏麽，不要著急，讓小編來為您解答“肥胖傳染”的秘密。

　　專家對“肥胖傳染”的研究報告

　　如果你有胖朋友你變胖的幾率增加57%

　　早在2007年，哈佛大學醫學院也做過類似的研究，研究小組對有緊密社會聯系的12067人，分3組進行了32年的跟蹤調查。結果發現，在固定時間內，如果調查對象的朋友變胖，那麽他本人變胖的幾率增加57%;如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的幾率會增大3倍!

　　朋友體重增加7.7公斤你會跟著胖2.3公斤

　　研究人員發現，如果一個人的體重增加7.7公斤，那麽他朋友的體重將會相應增加2.3公斤。性別也與人變胖關系密切。如果一個人的同性朋友中有人變胖，那麽他變胖的幾率會更大。同性朋友中，如果一個人體重增加，他朋友體重增加的幾率增加71%。

　　胖室友如果努力減肥，你長胖可能性會降低

　　也有相反結果的研究。2010年美國密歇根大學發布一個研究結果：如果你有個胖子室友，你變肥的可能性會大大降低。

　　研究對象是144名隨機安排室友的大學女生。室友體重高于平均值的實驗女生，和有苗條室友的實驗女生相比，長肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，後者增重2.5磅。“關鍵不在于室友的體重，而是室友的行為。”專家說，胖室友更注意控制飲食、鍛煉得更勤快，更加傾向于使用減肥藥，這會對其他人造成潛移默化的影響。

　　為什麽肥胖會傳染?

　　你身邊有沒有愛吃回鍋肉的胖朋友?

　　特別是飲食習慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。“有些朋友還愛勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”

　　再比如在家裏做飯時，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
VIMAX增大丸怎麼吃, VIMAX增大膠囊, VIMAX效果, VIMAX是什么, VIMAX陰莖增大膠囊成分, 堅硬有力, 提高性能力, 陰莖增大增長增粗
　　肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。

　　很多醫生都發現，不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運動的同時，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定，很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。

　　當然，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。

　　減肥，也需要一定的耐心和自律。下面，小編跟大家推薦幾個減肥運動，只要堅持，即使你生活在胖子堆裏，也能輕松瘦身。

　　1.各種有氧操

　　我並不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較複雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，如果動作不到位，也沒什麽效果，還容易造成傷害，雖然現在有各種十分吸引人的有氧操，但我建議沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法。

　　2.單車

　　現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間裏很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市裏有限速，環境也不太好)。

　　3.跑步(快走)

　　戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會，轉而至較低速度循環練習。

　　4.跳繩
保健用品, 性功能減退, 性功能障礙, 改善陽痿, 美國GOODMAN增大丸, 美國GOODMAN增大丸功效, 美國GOODMAN成份, 美國GOODMAN評價, 調節性功能, 陰莖增大增粗
　　跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鍾內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛煉全身的協調性和靈敏度。
- - 2024-09-22 15:42:33
    blogdong
  - 1F
- 持久藥持久藥推薦持久藥哪裡買持久液持久液哪裡買壯陽藥印度壯陽藥壯陽藥推薦持久液推薦威馬藥局
   泰國果凍、果凍威而鋼、液態威、液態威而鋼、液態威哪裡買、液態威購買、泰國果凍威而鋼、泰國果凍哪裡買、泰國果凍效果、泰國果凍威而鋼心得、泰國果凍購買、泰國果凍副作用
   雙效犀利士、超級犀利士、印度犀利士、超級犀利士哪裡買、雙效犀利士正品、超級犀利士副作用、超級雙效犀利士、雙效犀利士哪裡買、犀利士哪裡買、雙效犀利士副作用
   必利吉、印度必利吉、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用、必利吉效果、必利吉價錢、必利吉哪裡買必利吉p-force、印度超級威而鋼、 p-force副作用
   犀利士5mg、犀利士5mg每日錠、犀利士5mg每日錠哪裡買、印度犀利士5mg、印度犀利士5mg每日錠、印度犀利士5mg哪裡買、犀利士5mg網購、犀利士每日錠、犀利士5mg哪裡買、犀利士5mg副作用、犀利士5mg價錢
   必利勁、必利勁副作用、必利勁網購、必利勁價格、必利勁哪裡買、必利勁功效、印度必利勁購買印度必利勁、印度必利勁正品
   英國威馬、威馬持久液、英國威馬持久液、威馬延遲噴劑、威馬延時噴霧、威馬噴劑
   美國威而鋼、美國威而鋼viagra、威而鋼viagra、 viagra、 viagra購買、美國威而鋼viagra、美國威而鋼哪裡買、美國威而鋼價格、美國威而鋼副作用
   一炮到天亮、一炮到天亮哪裡買、一炮到天亮正品、一炮到天亮效果、一炮到天亮使用、一炮到天亮副作用一炮到天亮價格、一炮到天亮評價、一炮到天亮第八代、一炮到天亮功效、一炮到天亮膠囊
   超級必利勁、雙效必利勁、必利勁雙效片、印度雙效必利勁、雙效必利勁效果、雙效超級必利勁哪裡買、雙效超級必利勁副作用、印度超級必利勁雙效片、超級必利勁效果、超級必利勁使用
   金剛持久液德國黑金剛持久液金剛延遲噴劑德國金剛持久液德國金剛持久液黑金剛噴霧金剛噴劑
   Climax印度神油印度神油 Climax噴劑 Climax延遲噴劑 Climax延時噴霧印度神油Climax 印度Climax持久液
   印度威而鋼、德國紅魔威格拉、印度威而鋼評價、印度威而鋼哪裡買、印度威而鋼VIGORA 德國威格拉、德國紅魔、印度紅魔、紅魔VIGORA、紅魔VIGORA正品
   日本藤素、日本藤素哪裡買、日本藤素價格、日本藤素效果、日本藤素副作用、日本藤素代購、日本藤素功效
   樂威壯樂威壯哪裡買樂威壯購買印度樂威壯印度樂威壯levifil 印度樂威壯哪裡買印度樂威壯購買
   犀利士印度犀利士印度犀利士購買印度犀利士副作用印度犀利士哪裡買犀利士20mg 犀利士tadacip 犀利士tadacip20mg 印度犀利士tadacip
  印度威而鋼、印度威而鋼Suhagra、印度威而鋼哪裡買、印度威而鋼正品、印度威而鋼價格、印度威而鋼購買印度威而鋼效果、印度威而鋼副作用、印度威而鋼使用、印度威而鋼100mg、印度威而鋼Suhagra哪裏買
   雙效威而鋼、超級威而鋼、雙效威而鋼Kamagra、超級雙效威而鋼效果、威而鋼副作用、雙效威而鋼副作用、雙效威而鋼功效卡瑪格威而鋼、雙效威而鋼哪裏買、超級威而鋼訂購、
  德國必邦、德國必邦評價、德國必邦哪裡買、德國必邦正品、德國必邦效果、德國必邦副作用、德國必邦價格、德國必邦功效
   生精片、德國黑螞蟻生精片、德國黑螞蟻、德國黑螞蟻正品、德國黑螞蟻使用、黑螞蟻生精片、德國黑螞蟻功效、德國黑螞蟻評價、德國黑螞蟻哪裡買德國黑螞蟻副作用、德國黑螞蟻購買、德國黑螞蟻效果
   黑螞蟻生精片、黑螞蟻生精片正品、黑螞蟻生精片副作用、黑螞蟻生精片使用、黑螞蟻生精片功效、黑螞蟻生精片哪裡買、黑螞蟻生精片副作用黑螞蟻生精片效果、黑螞蟻生精片購買、黑螞蟻生精片價錢、黑螞蟻生精片評價
   香港老中醫、老中醫、老中醫補腎丸、老中醫補腎丸效果、老中醫補腎丸副作用、老中醫評價、老中醫補腎丸購買香港老中醫補腎丸效果、香港老中醫補腎丸、香港老中醫補腎丸哪裏買、
  韓國奇力片、 KELLETT FILMS奇力片、韓國奇力片評價、韓國奇力片功效、韓國奇力片哪裡買、韓國奇力片成分
   韓國奇力片、奇力片、奇力片吃法、奇力片哪裡買、奇力片ptt、奇力片副作用、奇力片正品
   一想就硬、一想就硬副作用、一想就硬正品、一想就硬評價、一想就硬效果、一想就硬哪裏買、一想就硬購買、一想就硬功效、
  保羅v8 保羅v8正品美國保羅v8 美國保羅v8正品
   美國黑金、美國黑金價格、美國黑金使用、美國黑金心得、美國黑金副作用、美國黑金效果、美國黑金吃法、美國黑金功效
   美國黑金、美國黑金購買、美國黑金正品、美國黑金訂購、美國黑金blackgold、美國黑金真偽、美國黑金評價、美國黑金用法、美國黑金哪裡買
   VIMAX增大丸、加拿大VIMAX增大膠囊、 VIMAX增大丸正品、加拿大VIMAX增大丸效果、加拿大VIMAX增大丸功效、 VIMAX增大丸副作用、 VIMAX增大丸哪裏買、加拿大VIMAX增大丸購買
   VIMAX增大膠囊、 VIMAX增大膠囊正品、 VIMAX增大膠囊副作用、 VIMAX增大膠囊使用、 VIMAX增大膠囊價錢、 VIMAX增大膠囊哪裏買、 VIMAX增大膠囊購買
   GOD OIL持久液、印度神油GOD OIL、印度持久液正品、 GOD OIL噴劑、印度神油持久液、印度神油哪裏買、
  2h2d持久液日本2h2d持久液日本2h2d 2h2d持久液哪裏買 2h2d持久液購買 2h2d噴劑 2h2d延時噴霧 2h2d副作用
   澀井持久液澀井持久液哪裡買日本澀井持久液澀井延遲噴劑澀井延時噴霧
   綠騎士持久液綠騎士延時噴霧綠騎士噴劑法國綠騎士持久液綠騎士持久液哪裡買
   倍耐力持久液倍耐力延時噴霧倍耐力噴劑香港倍耐力持久液 peineili持久液