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男人最怕另一半說自己不行?預防陽痿早泄的6個小妙招,快學起來!
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- 2024-07-10 11:18:29
春天藥局
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每個男性都希望自己能夠擁有和諧的性生活,但是有些男性卻因為陽痿早泄而感到特別的煩惱,甚至因此影響了夫妻間的感情,因此男性要及時了解陽痿早泄的預防方法,對提高性生活的質量有很大的幫助。
如何預防陽痿早泄?
1、消除心理因素
心理因素是導致陽痿早泄的重要因素之一,因此想要預防陽痿早泄,首先要消除心理因素,對性生活要有正確的認識,而且在進行性生活之前,要與配偶進行溝通,避免因為焦慮以及緊張等情緒而引起陽痿和早泄。
2、性生活節制
頻繁的進行性生活,會導致生殖器官長時間充血,增加陽痿早泄的發生幾率,另外過度手淫會降低陰莖的敏感度,從而導致陽痿早泄,嚴重時甚至會引發功能障礙,因此平時的性生活要有節制,而且要盡量避免手淫。
3、提高身體素質
睡眠不足或者體質虛弱,以及長時間的腦力運動和體力運動,都會增加陽痿早泄的發生幾率,因此要養成早睡早起的習慣,每天的睡眠時間至少要達到7~8個小時,同時要積極的參加體育鍛煉,在工作期間要講求勞逸結合,多管齊下,則能夠使身體素質有所提高,降低陽痿早泄的發生幾率。
4、謹慎用藥
有許多藥物都會對男性的性功能造成不良的影響,比如降壓藥或者安眠藥,以及治療心腦血管疾病的藥物,因此男性在用藥方面要小心謹慎,尤其要避免盲目用藥,有用藥的必要時要提前咨詢醫生,把各種藥物的副作用降到最低。
5、按摩
合理的按摩,對于預防陽痿早泄也有一定的輔助作用,經常按壓第四腰椎、按揉腳踝後內外凹陷窩偏下處、按摩中指,都能夠起到不錯的效果,在按摩中指的時候,用右手的大拇指、食指以及中指抓住左手的中指,由指根處向指尖部位拉伸,直到皮膚發紅為止。德國紅魔, 德國紅魔價格, 德國紅魔價錢, 德國紅魔副作用, 德國紅魔功效, 德國紅魔哪裡買, 德國紅魔威格拉, 德國紅魔心得, 德國紅魔效果, 德國紅魔評價
6、合理的運用避孕工具
時間比較短的男性可以合理的使用各種避孕工具,比如避孕套能夠降低陰莖的敏感度,從而降低陽痿和早泄的發生幾率。
溫馨提示
想要預防陽痿早泄各方面都要特別注意,首先要消除不良的情緒,其次要避免手淫,同時還要通過運動的方式提高身體素質,並養成良好的作息習慣,在用藥方面要小心謹慎,如果時間允許則可以學習一下按摩。
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- 2024-07-22 20:15:14
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