- 我要回應
- 發表新主題
-
-
五谷雜糧是哪5種 吃五谷雜糧的好處？
-
- 2022-04-25 12:28:54
ujimg96214
-
五谷雜糧泛指糧食作物，是糧食作物的統稱。 五谷是指：稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧。
在《黃帝內經》中，五谷被稱之爲：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五谷爲“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五谷爲“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總共47種之多。還有壹種說法認爲五谷泛指五類作物，即“懸、藤、根、角、穗”。
1、五谷雜糧能預防疾病的産生
五谷雜糧中的維生素C，可緩和疲勞症狀、預防感冒、下肢酸痛等疾病;鐵則能預防胃潰瘍與食欲不振;鉀也可以避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無力等;而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症狀，還有增加食欲、改善體重、調整胃口的功效。
希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢
2、五谷雜糧讓人更加健康
五谷雜糧中所蘊含的豐富營養有預防疾病、保持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減低心血管方面的疾病;許多的膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上升速度，使胰島素産生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助。
3、五谷雜糧可以防癌
豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和B族維生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可預防腫瘤病變;維生素A有助于人體內細胞分裂，預防癌細胞形成，並可幫助免疫系統反應，制造抗生素;豐富的膳食纖維可縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少致癌物質和腸道黏膜接觸的幾率，有利于防止便秘和結腸癌的産生。
液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly
4、五谷雜糧能幫助您清除體內毒素
鎂和鐵可加強身體能量，且加速體內廢物的代謝。五谷雜糧豐富的膳食纖維在腸道內不會被消化，還可吸附水分子，可以使食物殘渣或毒素在腸道內運行，迅速排出體外，達到排毒的效果;維生素E則可幫助血液循環，加速排毒作用。
5、五谷雜糧讓人更聰明
五谷雜糧中的蛋白質，可增強大腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動、增強效率;還有人體必需的八種氨基酸，如賴氨酸能活化腦部，對于記憶力減退的老人和大腦正值發育期的小孩子有所幫助;谷氨酸可改善腦部機制、治療癡呆症等。此外，還含豐富的磷脂，對腦部神經的發育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill
-
-
-
-
-
- 2022-06-26 02:50:34
blogdong - 3
F
-
加拿大VIMAX增大丸、 加拿大VIMAX增大膠囊、 加拿大VIMAX增大丸正品、 加拿大VIMAX增大丸效果、 加拿大VIMAX增大丸功效、 加拿大VIMAX增大丸副作用、 加拿大VIMAX增大丸哪裏買、 加拿大VIMAX增大丸購買、 VIMAX增大丸效果、 VIMAX增大丸功效、 加拿大VIMAX增大膠囊、 加拿大VIMAX增大丸正品、 加拿大VIMAX增大丸使用、VIMAX增大丸、 VIMAX增大丸正品、 VIMAX增大丸副作用、 VIMAX增大丸使用、 VIMAX增大丸價錢、 VIMAX增大丸哪裏買、 VIMAX增大丸購買、 VIMAX增大膠囊正品、 VIMAX增大膠囊效果、 VIMAX增大膠囊使用、 VIMAX增大膠囊價錢、 VIMAX增大膠囊哪裏買、 VIMAX增大膠囊購買、 VIMAX增大膠囊正品、 VIMAX增大膠囊功效、 VIMAX增大膠囊副作用、 VM增大丸副作用、 VM增大丸正品
、VM增大丸、 VM增大膠囊、 加拿大VM增大膠囊、 加拿大VM增大丸、 VM增大丸效果、 VM增大丸哪裏買、 VM增大丸功效、古聖堂持久液、 古聖堂印度神油、 古聖堂持久液正品、 古聖堂正品、 古聖堂效果、 正品古聖堂、 古聖堂副作用、 古聖堂功效、 古聖堂GOD OIL、 古聖堂使用、 印度神油、 古聖堂持久液副作用、 古聖堂哪裏買、 古聖堂評價、 印度神油哪裏買、 印度神油古聖堂、 古聖堂價錢、持久藥、持久藥局、持久藥哪裡買、持久液、持久液推薦、持久液哪裡買、壯陽藥、壯陽藥局、壯陽藥購買、壯陽藥哪裡買 、壯陽藥局、男士持久噴霧
-
-
-
- 2022-10-17 16:58:54
relx - 4
F
-
marshall
marshall 音響
音響 marshall
marshall emberton
marshall stanmore ii
marshall 耳機
marshall acton ii
marshall 官網
marshall 藍芽喇叭
marshall 音箱
marshall stockwell
marshall 台灣
marshall 喇叭
marshall 音響 門市
marshall 代購
marshall mode ii
marshall kilburn ii
marshall emberton奶油白
marshall emberton 白
marshall major iv
marshall willen 台灣
藍芽音響 marshall
marshall 藍芽耳機
-
請稍候...