• 50歲後的重要投資!以「創齡」鍛鍊心靈肌耐力

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    「人類只會越來越老,我們面臨的是一場前所未有的挑戰,以前人祝福著你長命百歲是一種恭喜,但現在卻混雜著憂慮與擔心,因為我們真的不知道自己會活到多老?只有自己的心靈肌耐力夠強壯,才能挺過各種潮流翻湧,如果你願意在有限的人生,活出無限的自己,現在就可以做到。」

    文 / 小虎文
     

    你有聽過「創意高齡」嗎?在國外已經盛行有年的「創齡活動」,隨著臺灣的高齡議題越來受到重視,「創齡」即將從默默流動的潛流,以舞動心靈之姿,湧現在大家面前!你的老後、我的老後,都需要「創齡」展現我們的第二人生。
     
     

    ▍創意高齡是全世代運動-保護心靈,人人有責
     
    「講創意高齡,其實侷限了『創齡』,但有時候我還是會使用『創意高齡』這個名詞,好讓長者和所有人,對於創意、藝術對高齡的影響性,能更加地有感。」暖時光咖啡館的服務設計經理Kate,是臺灣最早開始推動「創齡」的先驅者之一,喜歡藝術也關懷高齡的她,談到她一系列的「創齡」活動時,眼睛彷彿燃燒起火焰,她的堅定隨著高齡社會越益熱情。
     
    「創意高齡的英文原名是creative ageing/aging,原本在國外是從美術館、博物館等場域出發,透過藝術讓55歲以上的夥伴,能夠重新認識自己,甚至找到自己。」
     
    在英國的利物浦博物館,2012年起便推出「回憶之屋」計畫,透過舊照片、古董、可租借的「回憶旅行箱」(Memory Suitcase)等,為年長失智症患者以及其照護者打造一個充滿溫暖、懷舊氣氛,可以放鬆紓壓的空間,讓照顧者與被照顧者彼此重新對話、建立關係。
     
    Kate進一步補充,她認為藝術是全世代的溝通語言,每一個人都可以透過創齡的藝術內涵去追尋自己,因為「探索自己」是一輩子最重要的功課。


     ▲暖時光講堂:搖滾爺奶說書趣,一同享受暖時光
     
     

    ▍生病讓爸爸失去了自己,早忘了「我想成為怎樣的人」
     
    怎麼說呢?Kate觀察,在華人社會中,像是有一層制式的網絡在影響著、告訴著:你應該要怎麼活。要讀什麼學校、要上什麼公司、什麼才叫成功、什麼定義成失敗......過完被規劃好的前半生後,那接下來的後半生,到底要怎麼活呢?我們已經不能用前半生那一套標準來規範後半生了
     
    「許多長輩,年輕時真的拼死拼活的工作,當老了不用工作、子女都長大離巢時......長輩頓失依靠,失智失能的速度,可能隨著生命空白而加速發展,這是很有可能的。」Kate分享她的生命記憶。
     
    「其實我也是來自長照家庭,而且時間超乎大家想像的長。我爸爸年輕喜歡薩克斯風,我媽媽則是喜歡彈古箏、畫國畫,但在他們有了家庭後,每日為柴米油鹽而辛苦奔波,過往的涵養被深深地收藏在內心深處。
     
    我爸爸15年來長期
    洗腎,後來更罹患膀胱癌攝護腺癌大腸癌與直腸癌,最終深生有兩個造口,也是因為這樣長期的照顧歷程,我看到爸爸是如何地一點一滴失去了對生命的渴慕與熱情......想想,如果有一天我生病了,我又要如何度過,我該用怎樣的態度面對自己跟他人?最後我在「創齡」找到答案。
     

     
    ▍活得太久是一種挑戰,心靈肌耐力帶我們挺過

     
    Kate說明,創齡是去階級、跨語言,一場世代的心靈交流,藉著各式各樣的藝術活動,不管是繪畫、舞蹈、寫作,還是各種意識與藝術的實驗,不同年紀的人可以傾聽、了解對方的想法,也由於它的目標性不顯著,參與創齡活動的長者與年輕人,往往也逐漸打開心房、去碰觸到對方的堅強與柔軟、思維與心靈。
     
    Kate以兩廳院所舉辦的Living Words工作坊作為舉例,來自英國的藝術家分享,當藝術家與失智長者生活在一起,以不帶成見、不受拘束的方式接觸彼此,傾聽彼此,燃起的火花,不會只有悲傷與遺憾,而是更深層地進入那幽微卻依然壯麗的生命面貌,他分享一首失智長者創作的詩篇:
     
    「我說了個謊,但謊每一個謊言的背後,我依然是我。」


    ▲TEDxTainan年會演講(主題:「超高齡時代的新文藝復興」)
     
    Kate說,這就是藝術互動令人經常驚訝、驚喜之處,生命的華麗痕跡隱藏在每一個轉折的隙縫,而藝術就是帶著我們去無法預測、歎為觀止,就是被我們遺忘的心靈之境,意識之外有多少隻手緊緊握在一起,每一次地更深入了解自己,便在之中挖掘了自我力量,也就是「心靈肌耐力」!
     
    「人類只會越來越老,我們面臨的是一場前所未有的挑戰,以前人祝福著你長命百歲是一種恭喜,但現在卻混雜著憂慮與擔心,因為我們真的不知道自己會活到多老?只有自己的心靈肌耐力夠強壯,才能挺過各種潮流翻湧,如果你願意在有限的人生,活出無限的自己,現在就可以做到。」
     
    Kate持續以創齡要來翻轉臺灣的老後,她也與朋友因對創齡的熱情而成立了「七分熟」與大家分享關於創齡的各種面向,躍躍欲試的你,一起加入吧!


    七分熟 Medium Well
     


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