• 「Line來Line去」讓長輩拓展生活圈 遠離失智、憂鬱症

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    其實,退休後的銀髮族最常面臨到的狀況是,平時白天家裡無人,一個人在家裡看電視也很無聊。 與其待在家中不出門,沒人可以聊天、心情煩躁,讓罹患失能、失智、憂鬱症的風險增加,不如透過現在社交軟體讓他們接觸新事物,甚至出來參加活動,學一些簡單的才藝,認識新朋友,拓展自己的生活圈,增加成就感,回家後也能跟家人分享。

    整理撰文/YEN YEN
     

    本來很抗拒手機的楊奶奶,為了要跟在海外念書的孫子視訊,終於接受家人好意幫她添購的智慧型手機,在家人簡單教學後,楊奶奶不只可以用LINE免費通話、視訊,還學會了用簡單的APP軟體後製照片,讓她隨時都可以拍照傳給親友與孫子了。
     
    但楊媽媽卻發現,奶奶自從學會上網跟用LINE之後,除了晚上會跟在海外的親人視訊外,低頭滑手機的時間也越來越多,甚至開始傳各式的長輩早安圖,有時候還會連續轟炸,讓家人抱怨頻頻。



    ▍活化思緒拓展人際,社群軟體帶銀髮族走出生活小圈圈

    其實,退休後的銀髮族最常面臨到的狀況是,平時白天家裡無人,一個人在家裡看電視也很無聊。

    與其待在家中不出門,沒人可以聊天、心情煩躁,讓罹患
    失能失智憂鬱症的風險增加,不如透過現在社交軟體讓他們接觸新事物,甚至出來參加活動,學一些簡單的才藝,認識新朋友,拓展自己的生活圈,增加成就感,回家後也能跟家人分享。

    專家也表示
    透過LINE或是臉書這些社交軟體,不只可以拓展長輩的生活圈,更有助於活化思考,避免思緒老化!
     
    因為根據統計,目前全球有近5000萬人罹患
    阿茲海默症,台灣面臨高齡化社會的同時,老人家罹患失能失智憂鬱症比例也明顯增加。

    但失智症的症狀是漸進式發生的,若子女平常忙於工作,疏於關心,等到病發時恐怕為時已晚,長輩如果因社群軟體,建立起自己的交友圈,除了透過朋友間的互動保持心情開朗,或許還能在子女都尚未發現病徵前及早就醫治療。



    ▍  善用免費教學,幫長輩找學習誘因

    一開始,長輩對於學習新科技,很容易會產生排斥或抗拒心態,但只要幫助長輩找到學習誘因,很快就能上手,不管是跟朋友聯繫、掌握小孩、孫子的最新動態等,或是為了用免費通話功能等,都是吸引老人家學習的動力,再加上家人適時的鼓勵,就會讓長輩更願意使用新科技喔!
     
    如果家人因為忙碌沒辦法教長輩使用,也可以利用免費教學資源,現在除了縣市政府會開設免費課程外,有時候里鄰長也會有相關資源可以運用。

     
    社群軟體
    (圖片來源:pixta)


    ▍  健康第一!注意使用習慣與時間,拒當高齡低頭族

    只是學會新科技後就像發現新大陸,難免會忍不住一直練習,使用過頭!家人得注意長輩使用手機的時間,除了提醒長輩注意使用習慣避免姿勢不良外,使用時間過久,也會有像是眼睛疲勞等等的健康問題,子女除了善盡提醒的義務,也要以身作則,才不會讓家裡出現高年齡低頭族


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